女人常喝這，潤腸通便，清熱潤肺，一月瘦10斤皮膚好好！

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，預防感冒，清除體內毒素，保養皮膚，延緩衰老。同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。蜂蜜雖好，但是沖泡也是有講究的，應該用60度以下的開水來沖調蜂蜜，如果用燙開水沖蜂蜜，蜂蜜中的酶類物質會遭到破壞，產生過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養成分受破壞，並且還會改變蜂蜜的味道，使其產生酸味。

1.準備好蜂蜜。

2.先把蜂蜜分別放入2個玻璃杯中。

3.水燒開，晾至水溫60度以下。

4.沖入杯中。

5.攪拌均勻，放入檸檬片作為杯飾即可飲用。

小貼士

1、 蜂蜜沖泡用溫開水比較容易化開，用涼開水也行。

2、檸檬片要現切現用才新鮮。

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