這些抖音手指舞，你會做么？小心，學不會不是手笨，可能是病了
最近的抖音視頻里，颳起了一陣手指舞風潮，有的網紅小姐姐手指靈活，動作賞心悅目，彷彿真的是手指在跳舞。而有的網友，有些動作根本做不起來，還有的做起來了堅持不了幾秒鐘。那麼，做不好手指舞，真的只是「手笨」嗎？南京市中醫院骨傷科劉暢暢主治中醫師告訴您，有些動作您做不出，或者做這些動作時疼痛麻木，可能是某些疾病在作祟。
動作一
做不出「點贊&相框」
小心狹窄性腱鞘炎
第一個簡單的動作，就是「點贊」
。動作要領：除拇指外的四指握拳，獨獨將拇指伸出，與另四指呈90度翹起。
第二個動作是：比相框
。動作要領：伸開拇指和食指，兩手相對，比「八」字。
是不是很簡單？但是如果您做不了這組動作，感覺拇指背側疼痛，或是四指彎曲困難，那很有可能是患有了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，或是屈肌腱狹窄性腱鞘炎。
劉暢暢醫生告訴記者，狹窄性腱鞘炎屬中醫學的筋痹範圍。認為多因勞損傷及經筋，或寒濕侵及脈絡，經脈受阻，氣血運行不暢，氣滯血淤所致。腱鞘炎與生活習慣、工作強度，有一定的關係。比如，常在家帶孫子、乾重活的中年婦女就很容易患上此類疾病。
動作二
做不出「比心&OK」
警惕神經卡壓性疾病
這組動作是現在很流行的，很多年輕人拍照的時候喜歡這個手勢。動作要領：拇指的指間關節與食指遠端指間關節對捏，使這兩個手指的末節形成一個心的形狀。
這一組小小的動作，看起來簡單，其實要完成它，需要調動我們手上十幾塊小肌肉才行，其中任意一塊肌肉出了問題，這組動作就不能漂亮地完成了。
骨科有一類常見的疾病，被稱為外周神經卡壓性疾病。其中最常見的兩類，一是腕管綜合征，一是肘管綜合征。這兩種疾病，發展到一定程度，都會出現手部肌肉的萎縮、功能喪失，所以也就不能比出小心心啦。
動作三
做不出「合掌&手掌的翻轉」
小心腕管綜合征
第三組動作，
一是合掌，
即雙手合十立於胸前，這個動作專業術語稱作腕背伸試驗，如果這個動作堅持不到30秒就出現手麻，那多半是腕管綜合征了。
再一個是翻轉手腕動作。
動作要領：五指張開，手腕翹起，自內向外偏轉。如果作這個動作時，您的手腕靠近小指的部位出現疼痛，那麼有可能是TFCC損傷、尺骨莖突撞擊綜合征。劉暢暢醫生提醒：並不是有了手部麻木的癥狀就代表患上了這些疾病，您還需要來醫院做進一步的檢查，比如肌電圖查神經功能，攝片查關節結構，只有明確診斷了才能確認到底是患有哪種疾病。
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