慢性咽炎發作很可怕，中醫教你4招，快速緩解

咽炎，簡單的說就是咽部粘膜受到細菌感染引發來的炎症，這個主要是急性咽炎，而慢性咽炎則是由於急性時不及時的處理，長時間拖著惡化而成。

患有咽炎，一定要及時的地調理好，避免後續惡化

1、起居有規律,不能經常熬夜,飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔,做到早晚刷牙,,平時多飲水。

2、要堅決摒棄不良飲食習慣,戒煙、戒酒。不食刺激性、油炸、腌制食物;保持經常的通風，避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作!

咽炎的發作時間段一般在早晨和晚上，尤其是晚上，一直咳不停、痰不止，令患者難以入睡；早晨則是有灼燒感、異物感，伴有一絲絲的疼痛，具體指不出是哪個地方。介紹中醫經常用來緩解咽炎發作、咳嗽的3個小妙招給大家，晚上安安穩穩睡覺。

1、喝鹽水漱喉

用鹽水漱喉，每隔1小時就漱喉一次，可以消炎、殺菌，減輕咽喉部的炎症，注意鹽水要到達咽喉部，並停留幾秒，對於咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。

2、喝荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯。荸薺蘿蔔汁有著清熱利咽，開音化痰的作用，可用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等

3、喝芝麻紅糖粥

芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。可用於肝腎不足、經常會頭昏目花、肺燥咳嗽、並且咽乾等。

4、喝橘紅青果茶

橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草各1克，放入帶有紗網的茶杯中，注入開水浸泡5分鐘即可，每天早中晚3飲。覺得配材麻煩的，也可以選擇拿一小包同配方的康而福橘紅青果茶來泡著喝。清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音潤肺、醒酒潤喉、潤腸通便。可用於慢急性咽炎引發的聲音嘶啞、咳嗽痰多、咽喉乾燥、咽痛失音等，也可預防流感。

各材料具體分析：

橘紅：清理呼吸道的痰液，增強人免疫；

青果：清理肺部的有毒物質，緩解咽炎發作；

羅漢果：止咳化痰，清音潤肺，防止呼吸道感染；

薄荷：疏風散熱，清涼潤喉，緩解嗓子干、口臭等；

甘草：抗病毒、抗炎，清理在咽部的細菌。

慢性咽炎發作起來很可怕，但如果日常及時調理好了 ，咽炎是可以趕跑的。祝大家生活愉快，身體健康！

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