女人每天這樣吃紅糖，臉上沒斑皮膚好，美到老公心花怒放！

女人每天這樣吃紅糖，臉上沒斑皮膚好，美到老公心花怒放！吃一點紅糖，對身體調理保健有太多的益處了。

紅糖的養分

中醫以為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有「和脾緩肝」、「補血、活血、通淤以及分泌惡露」的作用。除含蔗糖外，還富含少數的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物 質。它開釋能量快，養分吸收利用率高，中醫以為它有健脾暖胃。活血散寒的成效。

女性吃紅糖的優點

補虛

紅糖中所富含的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加快肌膚細胞的代謝，為細胞供給能量。

紅糖對晚年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到必定醫治作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

補血活血

紅糖中富含的葉酸、微量物質等可加快血液循環、增加血容量的成分，影響機體的造血功用，擴充血容量，進步部分肌膚的養分、氧氣、水分供給。

婦人因受寒體虛所造成的的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。

護膚

紅糖中富含的氨基酸、纖維素等物質，能夠有用維護和康復表皮、真皮的纖維構造和鎖水才能，強化肌膚安排構造和肌膚彈性，一同彌補肌膚養分，推進細胞再生。

紅糖調配這些非常好

紅糖和桂圓

桂圓關於汗水缺乏型失眠，有很大的食作用益，若與百合、紅糖調配食用，對妊娠雜症有必定作用。

姜棗紅糖水

乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經散寒、緩急止痛成效，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

紅糖和山楂

山楂有活血化淤的成效，有助於免除部分淤血狀況，若與紅糖調配食用，能為婦人供給較豐厚的養分，對血瘀實證閉經有必定作用。所以，山楂宜與紅糖一同食用。

紅糖和黑豆

紅糖與黑豆調配食用，具有滋補肝腎、活血行為、美容烏髮的成效，並且對血虛氣滯閉經有必定作用。

紅糖和黑木耳

黑木耳是一種能益氣強身的食物，若與紅糖調配同食，可起到補血作用。但如果是病人四肢簡單冰涼，此飲品除補血以外，尚能推進末梢血液循環，可一同參加3～5片生薑同煮，更能有暖身的作用。

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