女性宮寒別擔心，經常吃這三種食物，暖宮驅寒，還能預防子宮肌瘤

大家好，我是南十字。有些女性天生體質比較寒，四肢容易冰冷，對天氣轉涼比較敏感，比較喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，這就是平時宮寒的現象，來例假的時候還會痛經。

平時那就要多注意保養，吃一些暖宮驅寒的食物。像是桂圓屬於熱性水果，含有多種重要的營養物質，能夠補血安神，對暖宮驅寒是比較好的水果。

有助於抑制子宮癌細胞，平時煮粥的時候可以放上幾個桂圓是不錯的選擇，紅豆，女性經常用紅豆煮粥喝，能夠改善手腳冰冷，對暖宮驅寒也是比較好的一種豆類。

然後就是黑米，黑米的米殼裡面維生素e的含量非常高，所含的花青素抗氧化劑比藍莓還多。特別適合女性食用，像黑米煮粥、打豆漿、對暖宮驅寒都是比較好的，體質偏寒的人可以多吃這幾種食物，有需要的女性記得多吃點哦。

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