體內陽氣被「鎖」怎麼辦？送你3把「金鑰匙」，打開陽氣的大門

正所謂「喜氣洋洋」，說到這裡，相信大多數人都會想到陽光，當人體只有在陽光的照射下，才會有喜氣洋洋，接下來小編要給各位朋友們介紹的就是陽氣的作用。當我們人體內的陽氣不足時，身體的各個機能將無法正常運作，而且身體的抵抗力和免疫力也會隨之降低，各種大大小小的疾病也就接踵而來了，尤其是在現在注重養生的時代，很多人把陽氣看得非常重要。那麼，如何保護身體健康，彌補體內陽氣不足呢？接下來小編就送各位朋友們三把金鑰匙來打開我們的「陽氣之門」。

體內陽氣被「鎖」怎麼辦？，送你3把「金鑰匙」，打開陽氣的大門！

第一把：曬太陽

說到曬太陽，相信很多人都是不願意接受的，因為在陽光的照射下不僅會刺傷皮膚，而且還會降低膚色。但是，陽光具有非常好的驅寒效果，而且陽光作為萬物生長必不可少的一種能量，也是最純潔無污染的，若是我們的身體也可以利用太陽的能量來補充陽氣，那麼對於預防疾病是非常有幫助的。在這裡我們要說的曬太陽是，晨起時陽氣正將要升發的時候。

第二把：按摩腳底

我們人體內的大多數經絡都是聚集在腳底部位的，而且與身體內的五臟六腑都密切相關，若是我們可以平常經常按摩腳部穴位的話，不僅可以緩解手腳冰涼的情況，而且還對於壯陽補腎，強筋健骨有很大的幫助。尤其是在晚上入睡前，可以每天堅持快速的揉腳心一百下，相信會有很好的效果。

第三把：保健運動

相信每一個人都知道經常做運動鍛煉，不僅可以增強肌肉，而且對於提高身體健康指數也是非常有幫助的。尤其是堅持運動可以疏通體內的經絡，活血化瘀，促進體內的新陳代謝速度，在一定程度上也使得人體內的陽氣得到提升。

現在大多數人都是由於不良的飲食和生活習慣，造成體內陰盛陽衰的現象，使整個人都看起來非常虛弱，所以其實給身體補充陽氣是刻不容緩的事情，尤其是對於男性朋友來說。所以我們不妨充分的利用好以上這三把金鑰匙，來打開我們的陽氣之門，讓我們的身體越來越有活力，陽氣十足。希望這篇文章可以幫助到各位朋友們，更好的補充體內陽氣，保護身體健康，若是您還有更好的建議，歡迎在下方評論區留言。

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