雙胞胎孕媽怎麼睡對胎兒好？懷雙胞胎要注意什麼？

對於孕媽媽來說，懷雙胞胎是一個更為辛苦的過程，本來懷一個寶寶都很辛苦了，懷兩個的話在行動上會更不方便。那麼，在懷雙胞胎期間睡覺要用什麼睡姿比較好呢?

雙胞胎孕媽怎麼睡對胎兒好?

懷孕初期，一般仰卧的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊，這樣更容易入睡。

懷有雙胞胎的話，到了懷孕中期以後，你的肚子越來越大，這時仰卧就不舒服了，還容易出現頭暈、心悸等仰卧位綜合征表現，所以採取側卧的姿勢較好些，而且盡量取左側卧位，這樣能更好地保證子宮的血液，使寶寶在宮內養分充足。

在孕晚期的時候，一些孕婦因肚子突在前面，可有腰酸等不適，睡覺時可在腰下墊上個小枕頭，那樣會更舒服些。

當白天活動較多，下肢感到疲勞時，或妊娠晚期有腿或腳浮腫時，可把小枕頭或沙發靠墊放在腿下，把腿墊高，既可以減輕疲勞、有助於下肢水腫消退，又可以對儘快入睡有幫助。

左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

所以，懷有雙胞胎的孕媽媽在懷孕初期肚子還沒有那麼大，可以選擇仰卧睡，這樣也比較舒服。而到了孕中期之後的話，肚子慢慢就變大了，仰卧睡就不怎麼舒服了，這個時候要選擇左側卧位，這樣即不會壓到寶寶，而且自己也睡得比較舒服。

懷雙胞胎需要注意什麼?

1. 懷孕早期要注意兩個寶寶是不是分享同一胎盤。如果是同一胎盤的雙胞胎，存在一定可能發生雙胎輸血綜合症，需要及時處理。

2. 妊娠早期做好檢查。超聲檢查，在妊娠早期區分雙胎妊娠的絨毛膜性最準確。超過了早期妊娠，要想精確區分絨毛膜性，難度會相對變大。所以，妊娠早期要做好檢查。

3. 第一張B超很重要。早孕期診斷雙胎，第一張B超單，一定要保管好。下次就診的時候，記得帶去給醫生看，這個對醫生後續的判斷很重要。

4. 孕期要注意血糖、血壓、羊水的問題……雙胞胎的孕媽因為身體負擔更大，發生這些問題的概率也有一定增加，需要嚴格產檢，遵循醫囑。

5. 雙胞胎孕媽早產的概率會增大，因此，孕媽要格外謹慎。

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