老中醫：女人這處越濕，越短命！99％的女人不知道，還在拖！

年輕的面孔不復存在，並且隨著年齡的增長，很多小毛病也隨之而來。而往往女人的體質不比男人好，恰恰濕氣就利用這個弱點侵襲她們！久而久之，身體越來越弱，還能長壽起來嗎？

所以說，女性朋友們不要輕視濕氣重這個問題。濕氣重，早晨的表現最為明顯，如早上起床會感到四肢無力，眼袋很重。總想懶床，渾身沒有力氣，這就是濕氣的來潮，濕氣會導致女人氣血兩虧。時間久了就是個大麻煩了！

那麼，虛胖濕氣大的人有什麼癥狀呢？

1、大便外形軟爛黏膩、不成形，容易粘在馬桶上不易被沖走。

2、精神狀態差，常常有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服。身體特別疲乏，懶得活動，易睏倦，記憶力減退。

3、體味大，口苦口乾口臭、容易胃脹，腋臭，性情較急躁。

【哪些不正確的習慣，會讓你體內濕氣增加！】

1、老坐著

2、睡不夠

3、愛吃涼

4、運動少

【祛濕方法，幫你去除煩惱】

1、多運動

運動可以排毒，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2、艾草泡腳

艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。艾草能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變的順暢起來。氣血健康了，體內的濕寒之氣自然而然的就會消失。

如今的人很多由於缺少運動，所以普遍都是寒氣、濕氣過重的情況，艾草則能夠很好的治療這種情況。晚上多用它泡腳是很好的選擇！

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