此果每天當零食吃一把，能理氣止痛，止咳嗽，誰吃誰健康

此果每天當零食吃一把，能理氣止痛，止咳嗽，誰吃誰健康

黃皮，是夏天消暑的一大水果，具有生津止渴、消食健胃的效果，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入葯良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。對南方人來說，黃皮稱得上一身是寶。那吃黃皮具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

功效

黃皮果中含有的多酚和黃酮類化合物，除了可調暢氣機的功效之外，也具有收斂肺氣的作用，同時，還能降低平滑肌痙攣，從而讓黃皮果具有了化痰平喘的功效。黃皮果果實中含有黃肉桂醯胺以及酚類物質，有理氣的作用，從而緩解由氣滯引起的疼痛和脹痛。黃皮還適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

禁忌

1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼，食用有助於清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀尚幼，消化系統不健全，食用多了會傷害腸胃，容易造成拉肚子。

2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應注意，不可多食，否則會造成腹瀉。

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