濕氣重，人就會胖，那濕氣到底是從哪裡來的呢？

昨天有個朋友跟小編說，最近感覺舌頭好像木木的，並且還有齒痕。

不要往歪了想啊~

這就是典型的體內濕氣重~

體內濕氣一重，就會反應在身上~

都知道，濕氣一重，人就會胖。

有些人可能會比較容易浮腫，手腳也總是冰冰涼涼的，其實這也是濕氣。

有的人會問，也許是喝水多了呢？

你可以試試不喝水，或者少喝水，這種情況還存在的話，濕氣無疑了。

那這個濕氣不是喝水造成的，到底是怎麼來的呢？

就好像身體里的濕氣是黏糊糊的，就好像洗盤子不放洗潔精，那種油油黏膩的感覺。

其實這種就是濕氣，並且濕氣也經常混雜著我們體內的垃圾，不易排出體外。

我們身體里的水分分為津液和廢水。

能代謝的水就是津液，代謝不了的就是廢水，也就是濕氣了。

那小編朋友舌頭上為什麼會出現齒痕呢？

其實是因為舌頭的變化和身體內部是同步變化的，濕氣重了，自然就反應到舌頭上了。除了齒痕之外，如果你的舌苔水水的很光亮，或者舌苔比較厚膩，也是濕氣的一種表現。

其實造成濕氣的主要是一些外在原因：

吃的時候不管不顧，寒的冷的、生的、甜的、油膩的都有可能造成濕氣。

還有就是潮濕的環境、精彩洗完澡不擦乾身體，梅雨季節等等。

內在原因主要是：過度勞累、心情鬱悶、經常焦慮。

所以，不良情緒也會產生濕氣的。

如果濕氣過多，會有什麼後果呢？

人會發昏、睡不醒、沒有精神、皮膚會長濕疹、咳嗽有痰，會浮腫。有可能得腳氣、婦科病等等。

濕氣對人的影響那真的是很煩人，大家一定要多多注意。

在吃喝、運動、情緒方面都要好好管理，讓氣血循環更流暢，讓濕氣也能更快的被代謝。

好啦~

我還是我，一個為你們操碎了心的健康搬運工~

想看更多精彩的內容，了解更多的健康知識，趕緊關注小編哦，愛你們~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！