1個西紅柿,2個雞蛋,教你在家做出營養豐富的早餐餅
最新
08-28
哈嘍大家好,今天給大家分享一個營養豐富,簡單又快捷的早餐餅,下面看我怎麼做的吧。
首先我們準備一個西紅柿,先把西紅柿打個十字花刀,然後用開水燙一下把西紅柿的皮去掉,接著把去皮的西紅柿切成小丁裝入碗中備用,再把火腿腸切成丁、再切點蔥花再放一些蝦皮打入兩個雞蛋,加入一勺鹽、半勺胡椒粉最後倒入適量的麵粉攪拌均勻。
電餅鐺上刷一層油油熱以後倒入攪好的麵糊,一勺一個盡量整理的圓一些,接著我們在上面撒上一層黑芝麻,然後鋪蓋上蓋子中火烙制3分鐘,3分鐘之後我們翻個面再烙制2分鐘,兩面都烙至金黃色就可以出鍋了,這樣我們的早餐餅就做好啦,食材可以根據自己的喜好搭配,攪麵糊的時候一定要攪拌均勻,不能有麵疙瘩否則會影響口感。
※好孕需要好營養?孕早篇
※科普:土雞蛋和普通雞蛋哪個更營養?煮雞蛋的蛋黃為什麼會變綠?
TAG:營養 |