哺乳期寶媽不想回奶，切記不要做這3件事，尤其最後一件最重要

哺乳期寶媽不想回奶，切記不要做這3件事，尤其最後一件最重要

相信大家都是知道的，如果一個孩子從出生的時候開始就一直堅持選擇用母乳來喂的話，那是絕對會比半途而廢去選擇其他奶製品要好得多的。所以說很多媽媽，雖然說在餵養的過程中還是有很多的痛苦和麻煩的，但是為了自己的孩子的營養，以及身體的健康，最後都還是會選擇堅持下去的。

但是我們剛才所說的這些其實都是一個意志的問題，這對於母親們來說，其實並不難的。畢竟是為了自己的孩子，這點意志，誰會沒有呢？最怕的，並不是沒有「意志力」，而是心裡其實非常想用母乳來餵養，但是卻遇到了「回奶」的情況，這才是最痛苦的事情了。

很多家長，其實應該對於這個現象都是有所了解的。很多媽媽確實是在自己不知道的情況下，莫名其妙地就「回奶」了，猝不及防，搞得孩子的營養也會有所耽誤，非常的討厭。其實很多時候，我們自己也是可以決定以及控制這件事情的。所以說，作為媽媽的女性們，一定要注意，下面這三件事是千萬不能夠做的，因為這是非常影響身體的，也是非常容易導致「回奶」的事情。

首先，第一件，就是不好好休息。

其實我們都知道在照顧小孩的時候，休息不好那也是非常經常的事情，很多的父母在孩子出生開始基本上很長的時間裡面都是沒有機會能夠睡一個好覺的。所以有的人就自然覺得休息不好也是一個常態了，非常不注意，其實這是非常的錯誤的一件事情。因為除了照顧孩子以外，家裡面還有非常多的事情是需要操勞的，所以說媽媽們也就自然會更為操勞。這個時候，就不應該讓本來就已經非常辛苦了的媽媽們繼續去操勞了，丈夫們也是應該分擔一些的。

第二件，就是飲食上面不注意，想吃什麼都去吃。

很多人覺得懷孕的時候就已經忌口了很久了，所以生完孩子就可以想吃啥就吃啥了，其實這並不正確。因為母親吃的東西，也是會影響到母乳的。所以說，辛辣的東西，以及韭菜和巧克力等等，都是不能夠吃的。

最後一件，是情緒不好，總是發脾氣。

在哺乳的時候，因為各種繁瑣的事情而導致心情不好，所以情緒的波動非常的大，對於女性朋友來說應該是一件非常普遍的事情。但是這件事情確實是非常的容易導致「回奶」的。所以，大家還是要多多自己調整好自己的情緒，保持愉悅，這一件事最重要。

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