喝一杯自製「潤喉水」，咽道痰液全清走，咽炎消失，咽喉也好了

咽炎，是生活中常見的疾病，主要是咽部被細菌感染後而產生的炎症，有慢性咽炎和急性咽炎之分。急性咽炎發作時比較嚴重但也好得快，而慢性咽炎就難處理，經常反反覆復的發作，特別是在晚上，一直咳咳咳，而且痰液很多。

患有慢性咽炎可得注意了，特別是飲食上，這3類食物別再吃了，否則咳不停，痰不斷，慢性咽炎來作伴。

辣椒

大家都知道，吃辣椒除了容易上火外，喉嚨也會很乾。慢性咽炎患者經常吃辣椒就會使咽喉很乾燥，甚至疼痛，出現紅腫情況，一直灌水也不見好轉。

酒精

酒精對人體的影響是弊多利少。飲酒可導致食慾下降，影響正常進食，以至於發生各種營養素缺乏。患有慢性咽炎的患者要是喝酒了的話就會使咽喉受到很大的刺激，最後的後果是發作非常嚴重的，所以一定不能喝酒。

油炸食物

油炸食物會極大地刺激到咽喉。咽喉炎患者要是吃過多油炸食物，會感到咽喉不適，開始是幾聲咳嗽，之後喉嚨痛，然後連續咳嗽，特別是晚上咳嗽最為嚴重。

慢性咽炎是一種頑固的慢性疾病，日常出了要注意忌口之外，也可以從飲食來調理，日常可以拿橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草等這些利咽潤喉的食材來熬制一杯水喝，清熱解毒、利咽潤喉、止咳，沖乾咽部痰液，使咽喉輕輕鬆鬆。

此方出自於《百草養生》的橘紅青果茶方，在古代達官貴人經常用來調理咽喉問題，代代流傳下來，得到了中醫的傳承和認可。

具體製法：橘紅、青果、薄荷、羅漢果、甘草各1g。將材料洗凈後，放入帶有沙王的茶杯中，注入數量的開水浸泡10分鐘，待溫度適宜飲用即可。覺得自己動手做麻煩，或者難買全食材的朋友，也可以選擇拿一小包相同分量的康而福橘紅青果茶來泡著喝。

據現代研究表明，羅漢果是「神仙果」止咳化痰，橘紅理氣，青果利咽，薄荷解毒散熱，甘草調和諸材料相輔相成，能清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒潤喉、潤腸通便、清肺利咽、補脾益氣、理氣、健脾等。可用於慢急性咽炎、咽喉炎帶來的聲音嘶啞，咽喉乾燥、異物感、發癢、灼熱，咽痛失音，強烈咳嗽等，也可預防流感。

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