李小龍最怪異的訓練方式：圖2我腰受不了，圖5是泰森敬佩他的原因！

1.自製器材訓練，李小龍根據自身的需求進行定製器械，健美大咖為了大肌霸的外形是採用大重量、低次數、慢速度、多組數的訓練方法，而李小龍則採用中等重量、高次數、高速度、多組數的模式進行訓練，這也是為什麼李小龍能練出可怕的爆發力與速度的原因。

2.這個動作為李小龍所自創，用腰腹的力量將整個人懸空，然後定住，此動作用到了小臂、大臂、手指、腰腹等多部位的力量，若其中一個部位力量不夠的話是不可能做到的，我要是嘗試的話我怕我的老腰會受不了。

3.鋼指訓練法，用指頭使勁的往鐵砂裡面插，抽插的速度非常之快，一次練習200次以上，時間長了手指上會長滿厚厚的一層老繭，這是功力深受的象徵。

4.高難度V字支撐，根據力學原理李小龍這個角度是最高難度的，這不僅需要強大的腰腹力量，更是考驗小臂與核心肌肉的承受力，至今很多愛好人士都無法模仿李小龍這個角度，就算做到了也堅持不了幾秒鐘。

5.電擊訓練，李小龍是個十分要強的人，他寧願透支下自己的身體，也不允許自己的功夫有半點退步。電流的隨意調節讓李小龍的肌肉一天比一天強悍，但遺憾的是上帝還是帶走了他。泰森接受採訪時說自己非常佩服李小龍的功夫與哲學，李小龍這種刻苦精神是所有人都值得敬佩的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！