久坐的你，身體濕毒多，這個地方用手一推，濕毒就跑光光？

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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。微信號：zzy08894

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濕毒

，並不是夏天才會有的，一年四季都會沾上，尤其是經常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。

因此，久坐的人，必須要學會排濕毒，今天我們就分享給大家一個簡單的小方法輕鬆排濕毒。

這個方法自己在家就可以做，因為很簡單，

只要經常推一推三陰交到陰陵泉這條經絡線，濕毒就跑光光！

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從三陰交穴開始向陰陵泉穴推

。

三陰交穴是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。

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然後順著骨緣推到陰陵泉穴，反覆地推

。推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這「脾經管道」就打通了，脾經一通，多餘的水濕就會順暢地排出去了。

脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間後，會感覺小便增多，這就是排濕的正常表現。長期堅持下來，濕氣自然就少了!

怎麼樣，是不是非常簡單呢?趕緊做起來吧!

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