身高1.67米，體重50斤，21歲女孩「自殺式減肥」

減肥

說著簡單

做起來可就難咯

沒點毅力

你的減肥之路可能會是這樣......

接下來

這位小姐姐

會與蛋糕發生一場惡戰

畫面凄慘

可能會引起不適

沒毛病

生日吃個蛋糕

這個理由太牽強了

還是換一個理由吧

小心蛋糕！

小姐姐大戰蛋糕第二回合

終於還是以失敗告終

說的好有道理

不過

進食期間劇烈運動

可能會引起腸胃不適

小夥伴們請勿模仿哦

而且

還容易發生危險

蛋糕成功「放倒」小姐姐

將計就計

乾脆改做俯卧撐

平板支撐也不錯

鍛煉腰腹力量

最終

這場大戰

以小姐姐成功「幹掉」蛋糕結束

減肥

從來都是一場對毅力的考驗

可光有毅力

沒有科學

減肥就相當於「自殺」

她名叫小倩

三年前

18歲的她體重110斤

整日躺在床上

也不和室友去逛街

總覺得自己太胖了

輔導員一句「你太胖了」

就讓小倩傷心欲絕

後來她開始減肥

托朋友買來保健品

一天只吃一頓飯

吃飯按米粒算

吃完那沒有幾口的飯

還要去跳繩

燃燒卡路里

隨著體重下降

她的食慾越來越差

拿著巧克力聞一聞

就放下了

三年後

一米六七的小倩

體重只有50斤

終於

有一天因為身體極度虛弱

她被送進了醫院

醫生髮現

她一天僅攝入450大卡熱量

住院後

因為不慎跌倒

導致腦出血

搶救時

醫生髮現

她的大腦如同六十歲的老人

沒有彈性

蘇醒後

她已經失去了關於減肥的記憶

如此「自殺式」減肥

摧殘了自己的身體

為了讓大家健康科學減肥

團團就來給小夥伴們算一筆「減肥賬」

跑步

對於很多人來說

是一件特別枯燥的事情

那我們如果把跑步

換成其它方法呢？

沒錯

嚼口香糖都能減肥

不過這樣經濟成本就比較高了

而且還有10卡路里的「回贈」

看個電視

笑一笑就可以瘦

這絕對是愛追劇女生的福利

不過

既然笑可以減肥

那哭可以嗎？

可以看看肥皂劇試試

可萬一沒有好看的電視

看著看著睡著了怎麼辦？

不怕......

成都莫得海

但是水上樂園也可以衝浪噻

誰再說他連喝水都要長胖？

喝水明明可以消耗卡路里

不過最好還是在家喝乾凈的水哈

雖然喝水可以消耗卡路里

也不要貪杯哦

還有很多簡單有趣的方法

可以消耗你的卡路里

光說消耗卡路里

消耗200卡路里是個什麼概念？

所以具體減肥方式

還要因人而異

以上方法僅供小夥伴參考

減肥還是一定要尊重科學的

來源：新京報、搜狐有戲視頻、生命時報

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！