腎結石發作疼痛難忍？這5種食物是結石「剋星」，排石、碎石一步到位

對於腎結石大家應該不陌生吧，是屬於一種很常見的泌尿系統結石。腎結石目前已經成為職場人士最典型的疾病，這和他們工作壓力大，喝水少，長期憋尿，不吃早餐，飲食偏油膩，缺乏運動息息相關。別看小小的腎結石，搗起亂來卻可能讓人痛不欲生，還會帶來很多危害：患有結石會引起高燒、低血壓、心率加速，還可能引起尿路感染，甚至是導致感染中毒休克；尿路堵塞，導致腎臟功能受損，引發尿毒症；最嚴重的還會引起癌症。中醫講究葯食同源，所以日常食療對結石的自然排出也是很有好處的。

這5種食物是腎結石的「剋星」，每天吃一點，補血補腎去結石效果很好。

1、檸檬

大家應該不知道，腎結石的「剋星」是檸檬吧，因為檸檬裡面有檸檬煙酸，這種檸檬煙酸可以防止我們體內出現結石。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。《泌尿學學報》刊登另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋後味道更好，尿液量也會大大增加。

2、黑木耳

黑木耳是結石不折不扣的終結者，因為它多種礦物質和微量元素，不但會阻礙結石的產生，還會對已產生的結石產生反應。每天吃一點黑木耳，可以使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。有強身健體、滋潤腎臟的作用。

3、金錢草

有一種野草確是千金難求的「化石丹」，它就是金錢草！金錢草的最大作用在於排石，很多排石的中藥方劑中都有它的參與。現代研究發現金錢草可以引起輸尿管的蠕動增強，尿量增多，對尿道結石有沖刷作用。同時，對草酸鈣的結晶和生長有抑制作用。推薦食療方法：金錢草粥。

金錢草60克，海金砂30克，粳米50克，白糖適量。把金錢草、海金砂(包)水煎，去渣留汁作為治療腎結石的偏方，再加入粳米兌水煮粥。粥成加適量白糖，可當點心服食。每日1料。

4、核桃

核桃並不僅僅是健腦美食，對於腎結石也有很好的預防作用。因為核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，從而阻止結石形成。所以，你可以將核桃仁研磨成粉，每日清晨，將核桃粉以1：2的比例放入白粥中，核桃中的營養就會被身體吸收，不給腎結石任何生存空間。

5、山藥

山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經常食用可以減輕腎臟壓力！

平時生活中防治腎結石一定要多喝水。水是一個萬能的東西，無論何時何地都能發揮它的功效，每天多喝水的話，水會把尿酸的濃度給稀釋點，排尿的次數就會增加，從而尿液裡面的鈣質沉澱就會減少很多，就會避免體內出現結石的可能。那些體內有結石但是結石並不大的人，可以通過喝水來把體內的結石隨著尿液一起排出體外。但是要盡量避免飲料哦。

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