腎結石難排怎麼辦？多吃這1樣水果，多做3件事，幫助預防結石問題

腎結石是一種十分常見的泌尿疾病，這種疾病多發於青壯年男性，患有腎結石的病人會出現腰腹部絞痛、尿血等現象，令人十分痛苦難耐。腎結石雖然令人痛苦，但只要我們多吃這1樣水果，每天多做這3件事，即可有效預防腎結石的發生，甚至可以幫助腎結石患者減輕病痛折磨。

腎結石雖然算不上重大疾病，但一旦患上腎結石，仍然令人十分苦惱，並且術後極易複發。腎結石的形成與不規律的休息和不健康的飲食有著極大關聯，並且有些朋友認為結石現象無傷大雅，甚至延緩治療，殊不知腎結石一旦出現極端惡化現象，則會導致腎臟衰竭。但是多吃哪種水果，做什麼事才可以有效預防腎結石呢？

1樣水果：

研究認為，鳳梨中含有一種叫做鳳梨蛋白酶的物質，這種物質能促進腸胃對食物的消化與吸收，還能減少血液的凝結，從這兩方面可以有效預防結石的形成。同時，鳳梨蛋白酶還可以促進蛋白質進行分解，這樣一來，多吃鳳梨還能在一定程度上緩解結石現象，更利於結石的排出，減輕患者痛苦。

做3件事：

1、多喝水：多喝水是預防結石的好辦法，這不僅有利於體內毒素的排出，還能調節尿液濃度。同時多喝水可以溶解體內難以消化分解的小顆粒，並且使之更好的排除體內，為腎臟減輕負擔，稀釋尿液中蛋白質的含量，從而預防結石的產生。

2、少吃鹽：鹽雖然是人體不可缺少的物質之一，但每日攝入的鹽太多，容易對腎臟造成一定損傷。這是由於攝入過多的鹽會使人體中的鉀元素與鈉元素失衡，從而導致腎臟難以排毒、排水，而雜質於毒素日積月累後則會逐漸形成結石。

3、吃木耳：黑木耳中含有豐富的發酵植物鹼，這種物質可以促進消化系統、泌尿系統中各個腺體產生分泌物，這些身體分泌物作用於結石，可在一定程度上使結石溶解剝落，同時，多吃木耳對於腎臟也能起到一定的清潔作用，從而預防結石的發生。

由此可見，多吃這1樣水果，常做這3件事，不僅可以有效預防結石的發生，還可以在一定程度上緩解結石現象。其實，鳳梨中不僅含有預防結石的植物酶，還含有十分豐富的維生素，這些維生素可以有效預防心血管疾病的發生。多喝水、多吃木耳、少吃鹽都是有效預防結石的舉動。希望大家一起學習起來，讓結石遠離我們的生活。除此之外，你還知道哪些預防結石的方法嗎？

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