為何有人抽一輩子煙，還能長壽？因為他們有這「3寶」，你有嗎？

飯後一根煙，勝過活神仙。多麼熟悉的一個段子。吸煙有害健康也是我們從小聽到大的，可是我們也經常能夠從新聞、電視、報紙中看到抽煙並且長壽的老人。難道這句話是錯的？為什麼有些人抽煙反而更長壽呢？

為何有人抽一輩子煙，還能長壽？因為他們有這「3寶」，你有嗎？

基因原因

科學家對這些抽煙長壽的老人進行一個研究，發現其實長壽也是有原因的，長壽之人是因為身體里有一種特殊的基因，這些基因很奇特，不管人處於怎樣的環境和壓力，也不管從外界攝入多少的毒素比如煙草，這些基因都可以應對這些危險因素造成的傷害，並且還可以並加以修復。這樣就可以減少這些毒素對身體的傷害，也就是說無論吸多少煙也都不會造成對身體的傷害。

心態好

老人積極心態是指遇事總能想得開，並感覺與年輕時同樣快樂；消極心態包括緊張、害怕和孤獨等。心態積極的長壽老人所佔的比例遠遠高於消極心態，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。

居住環境好

居住環境對健康的影響非常大。不難發現，大多數長壽老人都居住在農村。山清水秀，污染源比較少，生活壓力小，所以，即便是經常吸煙喝酒，可是對他們來說，疾病源頭比較少，所以更能夠長壽了。

當然如果這些人不抽煙，我相信他們應該還能更長壽，因此小編非常鼓勵大家戒煙。

經常抽煙如何降低危害？

多吃鹼性食物

可多吃大豆、蔬菜、水果等鹼性食物，當人的體液是鹼性時，能降低對尼古丁的吸收。且鹼性食物能促進胃酸分泌，防止腹脹、消化不良。

冰糖綠茶

綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸煙的人飲用。

多喝水

在吸煙人群的調查當中，每年吸煙的量都能夠達到25包以上，發生慢性腎臟疾病的危險率會明顯的升高，特別是對於本身就有疾病基礎的人群，相比於健康身體吸煙的人群，發生的腎臟損傷還要大。

多吃降膽固醇食物

因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。故而，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

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