喝紅糖水能緩解痛經？

閱讀提要：在經期中許多女性會飲用紅糖水，特別是有痛經現象產生時，認為飲用了紅糖水就會好。然而事實是，紅糖水對痛經並沒有太大作用。

(中國中醫科學院針灸醫院主任醫師 房繄恭)在經期中許多女性會飲用紅糖水，特別是有痛經現象產生時，認為飲用了紅糖水就會好。然而事實是，紅糖水對痛經並沒有太大作用。

痛經主要分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經屬於無器質性病變的痛經，占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。我們平時所說的痛經主要是原發性痛經。一般來說，就是多種原因引起的子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態，從而出現痛經癥狀。也就是說，只要能解除子宮平滑肌的過強收縮，緩解血管痙攣，就可以減輕痛經。

紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。所以，有一定程度的擴血管功能，並且人們在喝紅糖水時，一般飲用熱水，並常配生薑、玫瑰花等，多重作用結合，可以在一定程度上緩解痛經。但是由於其性質平和，作用輕微，當痛經嚴重或由其他原因引起時，常常起不到理想效果。

痛經正確的處理方法是什麼?首先，應該做相關檢查，排除器質性病變。如果是單純的原發性痛經，消除緊張和焦慮情緒及保證足夠的睡眠和休息是首要的;若癥狀嚴重，現代醫學一般選用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等前列腺素合成酶抑製劑藥物或者避孕藥。中醫學也有多種方法，比如臍療，艾灸、點按三陰交等特定的穴位或者配合中藥等。

給大家推薦一個簡便實用的穴位——十七椎穴，是治療痛經的特效穴位，平時自己或者家人就可以操作。十七椎穴位於第五腰椎棘突下凹陷中，當疼痛嚴重時，按壓此處，使其產生較強的酸痛感，常常能起到非常好的效果。若不能緩解或者發生嚴重痛經，應去正規醫院，遵醫囑接受治療。

避免痛經的產生，養成良好的生活習慣，比如適當運動，不過分貪涼，不熬夜等，並保持健康的心理狀態，以合適的方式緩解焦慮及壓抑的情緒。若經常發生痛經，可在平時適當艾灸肚臍(神闕)、關元、三陰交等穴位。尤其月經前3~5天進行治療，效果更佳。若情況嚴重，應去正規醫院諮詢按療程接受治療，切不可道聽途說，迷信偏方。

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