尿酸高，要牢記這幾點，不容忽視！

血中尿酸全部從腎小球濾過，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到腎小球腔內，然後50% 重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到腎小管腔內,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出 。正常人體內尿酸的生成與排泄速度較恆定。體液中尿酸含量變化，可以充分反映出人體內代謝、免疫等機能的狀況。

高尿酸極易引發痛風，在高尿酸血症無癥狀時期不易察覺，也有的人痛風發作，幾忌口治療一段時間後病情得到緩解，認為不疼了就是好了，這是絕大多數的誤區之一。實際上痛風是個慢性病，不是不疼了就好了。需要長期正規的治療，因為不正規治療尿酸忽高忽低可能導致腎功能衰竭。曾小峰教授強調：規範診治能有效減少痛風發作，患者通過早期診斷及堅持規範治療完全可以避免反覆發作的折磨，但如果不及時診治，此後的每一次發作都會使病情加重，並且導致更多併發症的產生。

痛風被誤治的現象也不少，被誤診為其他疾病，比如丹毒，患者輸兩天液後發現明顯好轉便認為是治療起效了，然而早期的痛風患者即使無任何治療，一兩個星期內也能逐漸自然緩解，但之後病情還是會反反覆復得不到控制。

急性期痛風要及早抗炎止痛

患者在急性期需要通過服用藥物消炎鎮痛，緩解癥狀。不能只降尿酸，忽視抗炎，降尿酸藥物並沒有消炎止痛的作用，尿酸急劇下降時，會引起關節腔內尿酸溶解，反而會誘發或加重急性發作，消炎鎮痛作用的藥物才能有效緩解痛風急性發作時疼痛情形。

尿酸高以及痛風患者要遵循九條飲食控制原則。

1. 限制含嘌呤多的食物攝入，每日嘌呤攝入量＜150mg；

2. 大量飲水，每日超過2000ml；

3. 多攝入含鹼性的植物性食物，如蔬菜、水果等；

4. 蛋白質來源首選含嘌呤低的食物，如牛奶、雞蛋等；

5. 調節飲食及運動強度以維持體重在正常範圍；

6. 有肥胖症的患者，建議適當減肥，增加運動，切勿心急，否則減肥可造成大量的酮體產生，反而抑制尿酸排出。

7.高脂血症者應該限制脂肪的攝入，減少煎炸油膩的食物。

8. 痛風中藥可以緩解治療，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

9. 蒼朮桑葉茶：

取蒼朮、山楂、枸杞各5克、黑豆、桑葉各5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助益氣利尿、降酸排酸。同時經常飲用，對於治療痛風具有明顯的輔助療效

10. 白芥蓮子山藥糕：白芥子粉5克蓮子粉100克鮮懷山藥200克陳皮絲5克紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調和均勻，蒸糕作早餐用，每次50-100克。功用：益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風。

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