范冰冰也交過的減肥智商稅，你也不例外

文/L君

圖/L君

俗話說「一白遮三丑，一胖毀所有」，減肥這個永恆不變話題從未逃離過我們的嘴邊。

為了減肥，各種手段無所不用其極一一21天減肥法，哥本哈根減肥法，生酮飲食減肥法...似乎為了身材一切都是值得的。的確，現在這個以瘦為美的審美環境下很多人高呼「要麼瘦要麼死」，所以為了迎合市場需求，某些商家開始利用人們不控制飲食、不想運動還想瘦這一心理，推出了各種「減肥捷徑」供選擇。

結果事與願違，荷包瘦了，人沒有瘦！真是氣不打一處來。現在我們來看看這些「減肥黑科技」是不是真能減肥。

懶人腹肌貼

商品宣傳是利用生物電波模擬大腦信號（EMS技術）刺激肌肉運動起到減肥效果。其實在上世紀歐美學術界確實有研究並實踐檢驗，其中有一些比較成功的案例證明其對一些舉重運動員個體有輔助作用。也就是說有效，但是作用有限，但是對於減脂來說是微乎其微。

為什麼？EMS技術屬於被動運動，而減脂需要大強度、全身性的有氧運動，但EMS技術局部被動運動能達到前面說的效果嗎，顯然不能。換個說法，拳擊運動員天天被動運動（挨打）咬肌大嗎？有沒有效結果可想而知。

束腰

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束腰作為一款在國內外網紅自拍出鏡率很高的神器非常讓人有購買慾。其原理和中世紀用木板條，皮革做成束腰一樣，通過外力壓迫，將你的腰圍手動擠壓回去。但是！但是！但是！隨之移動的還有你的五臟六腑，因為你的身體為了讓你活下去保持正常的呼吸和運作只能選擇讓內臟後移（身體都這麼愛惜你了，你就對它好點吧！）。

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但是瘦了嗎？沒有，你的脂肪像海綿一樣被擠壓在一坨，脫下便復原，畢竟脂肪不能憑空消耗啊！

暴汗服

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這也是一款火爆很高的產品，火爆到明星們也是他的忠實粉絲。但我想說的是別再交智商稅了！

你肯定會說我穿著明明有用啊！先別急著Diss我。這個東西最早出現是用於搏擊行業賽前快速脫水使用。為什麼要脫水？因為搏擊分重量級，比如70kg的人要參加65kg怎麼辦呢，短時間內掉體重最佳選擇必是減去身體水分了（因為水的比例占體重的70%）。所以說暴汗服設計初衷根本就不是為了減肥！而且脫完水過完稱別人是快速補充碳水把體重吃回來的。看完你還覺得有用嗎？

另外捂著身體汗散發不掉會讓你體溫升高，出現頭暈噁心，無力，痙攣，導致電解質丟失，不及時補水的話會出現低鈉血症、低鉀血症，嚴重者可能還會引起心跳驟停死亡。為了減肥購買暴汗服付出這樣的代價你說值嗎？

遠離「減肥黑科技」，保住荷包！減肥真的沒那麼多捷徑可以走，做好基礎飲食，認真訓練，調整心態，一切交給時間！

今日互動，你在減肥期間還花過哪些冤枉錢？

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