每天多吃幾種食物，能美容護膚，還可延緩衰老，早吃早受益

每天多吃幾種食物，能美容護膚，還可延緩衰老，早吃早受益！來和小編一起看看吧！

菠蘿

菠蘿里含有豐富的植物纖維，有著減少人體對脂肪的吸收，還可以促進腸胃蠕動， 有著一定的瘦身的作用，菠蘿里的維生素C是一種很好的抗氧化物，有著抑制黑色素形成的作用，還可以美白肌膚，延緩衰老

獼猴桃

獼猴桃里的維生素C有著一定的抗氧化的作用，還可以美容護膚，而且獼猴桃里的膳食纖維還有著潤腸通便的作用，常吃一些獼猴桃可是有著很好的瘦身的美容的功效哦~~

蜂蜜

蜂蜜里含有一定的無機鹽和維生素，它們可以加速血液循環，能夠促進人體細胞的新陳代謝，有著抗皺祛斑，潤澤肌膚的作用

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