來大姨媽腰痛，不一定是腎虛！可能是「它們」引起的

大姨媽期間，是很多女性朋友備受折磨的幾天。很多女性朋友，不僅僅是忍受著痛經的腹痛感，還需要忍受全身無力，腰疼難忍的癥狀。中醫角度來說，一般非月經期腰痛大多是腎虛引起的。但是大姨媽期間腰痛往往就沒那麼簡單的，很可能還有其它原因造成的，下面我們就一起來看看吧。來大姨媽腰痛，不一定是腎虛！可能是「它們」引起的

一：婦科炎症

婦科疾病是女性朋友中比較常見的病症，由於女性朋友的生殖器官特殊並且脆弱，要是保護不好，極易引起炎症。比如一些常見的附件炎、盆腔炎等等，這些炎症會加重我們的痛經，也會引發我們大姨媽期間的腰痛。在平時的時候，女性朋友一定要注意衛生，注意飲食，定期體檢，積極治療。

二：冷水洗澡

引起痛經的大多數原因都是宮寒，這就要求我們在平時的時候，應該多注意保暖。但是有很多朋友，在炎熱的夏季喜歡沖冷水澡。這樣的習慣會加重大姨媽期間腰痛的癥狀，讓我們難以忍受。女性朋友要想舒適的度過大姨媽期，就必須要改善這些壞習慣，要多喝溫開水，吃溫暖子宮的食物，比如榴槤，荔枝、桂圓等。

三：性寒食物

夏季炎熱，很多朋友都喜歡吃各種冰激凌解暑。但是等到大姨媽期間的時候，就會感受到很嚴重的腰痛或者是腹痛，原因是涼性食物對子宮有很大的影響，增加痛疼感。所以喜歡吃涼性食物的朋友，大姨媽期間一定要「忍一忍」了。

這些原因都是引起大姨媽期間腰痛的原因，既然了解了原因，那我們可以根據原因去找緩解方法。無論是哪種原因造成的大姨媽期間的腰痛，女性朋友在平時的時候，一定要注意對腰部的保暖，保護腰部不受傷。

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