長見識了！試問這樣的上門私教你敢要嗎？

隨著生活水平的提高，「全民健身風潮」滾滾襲來，很多人都希望自己有一個健康的身體，所以會選擇去健身房健身，但是自己又不會健身，怕將自己的身體練的變形，於是出現了健身私人教練這這一個職業。

通常來說私人教練的出現是一種好現象，對於一些健身的小白來說，私人教練這種一對一的教學模式，可以讓學員避免受傷，教練也可以時刻關注到你的反應和身體情況，從而進行調整強度，制定計劃。

並且作為私人教練，能夠更好的指導和糾正你的動作，健身最忌錯誤動作姿勢，只會讓你的健身效果事倍功半，而且對身體也不好，而私人教練能夠面對面的糾正你的動作，讓你更好的掌握健身技巧。

私人教練一般會為學員制定一份合理的訓練計劃，根據你的身體情況以及鍛煉需求，更好的對症下藥，並且還會根據你的訓練情況進行調整，專業的健身教練有著專業的健身知識，以及掌握了人體肌肉的位置和訓練方法，會在學習的過程中傳授給你，讓你更加輕鬆的理解和掌握健身知識。

而最近我發現了一個新的名詞，上門私教，「上門私教」這個名字就讓人浮想聯翩了，這是由一個團隊製作的一系列視頻，本意是為了讓那些沒有時間、或者天氣太熱，又想要健身的人提供便捷的服務，但是這種天上掉下一個健身教練正好砸進你家的感覺，會不會讓你有點反應不過來呢？

總之我是不會讓一個陌生人進自己的家門，畢竟這樣的事情也是有關於安全問題，這一條路還有很長的距離要走，才能夠在現實社會中推廣，但是也不能夠否認還是有實際意義的。

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