實測BOSE睡眠耳塞Sleepbuds是否真能阻隔雜訊？
進入21世紀第二個十年，失眠的發病率達到頂峰，已然成為了影響都市人正常生活最直接的問題。造成失眠的因素有很多，因噪音干擾而導致失眠的比重占最大，當然也是其中最致命的一個因素。
每一天，都有人因為鼻鼾聲、車流聲、吵鬧聲等噪音而輾轉難眠，要如何才能徹底解決這個迫在眉睫問題，與噪音戰鬥多年的BOSE表示有話要說。
就在不久前，BOSE推出了一款跨時代的新品——Bose noise-masking sleepbuds遮噪睡眠耳塞（下簡稱「Bose sleepbuds」），號稱是能拯救廣大失眠群眾的睡眠神器。名字聽起來響噹噹，到底阻隔雜訊的功效如何？筆者決定親自測上一測！
首先，我們必須得弄清楚一件事。Bose sleepbuds它跟BOSE之前的一切降噪產品都不一樣，既不降噪，也不消噪，甚至連耳機都不是。那它到底是什麼？
其實，Bose sleepbuds就是一款專門睡眠服務的遮噪耳塞。與耳機不同，它不能用於聽流行歌曲，也不具備主動降噪功能。與「消噪」想法設法地排除噪音的方式不同，所謂「遮噪」，就是直接讓環境噪音無法進入耳朵。而原理很簡單，就是釋放一段與噪音頻率相匹配的白噪音，當白噪音音量達到一定的水平時，人類的大腦與耳朵便無法準確檢測到外部噪音的存在，以致達到遮蓋噪音的效果。
之所以不能用於聽其他移動設備中的歌曲音樂，則是因為Bose sleepbuds使用的不是傳統藍牙，而是更低功耗藍牙 (BLE) 技術，所以無法流媒體傳輸音樂。不過，BLE 電量消耗非常少，能真正實現無線連接，同時不會佔用多少耳塞內部空間。
舒適的佩戴體驗是讓你能安然入睡的重要步驟。為了應對長達一整晚的舒睡，BOSE特別將sleepbuds睡眠耳塞做得特別精緻小巧，輕盈如無物，搭配上符合人體工學的鯊魚鰭耳套，入耳感覺親膚柔軟，無論是側睡還是躺著睡，佩戴穩定之餘，又完全不會產生異物感，長時間睡眠佩戴絕無問題。
當然，由於耳塞本身存在著良好的封閉性，所以佩戴時就已經起到一定的隔絕噪音的效果。
在設計上，Bose sleepbuds一切從簡，純白的機身，貼合卧室家居風格；外殼更以陶瓷質感，給人一種輕奢感官體驗。
一整副耳塞不過4.8g，約莫就一張A4紙張重量，一開始擔心有負荷感也是筆者想太多了。
在進行睡眠測試前，需要先下載一個Bose Sleep APP搭配使用。目前，APP暫無中文版，不過內容單詞與句子相對簡單易懂，筆者憑藉著過硬的4級英語水平，操作起來也並無障礙。而操作方式也非常簡單：打開藍牙，啟動APP，從充電盒中掏出Bose sleepbuds耳塞，等待連接即可。
剛開始，Bose Sleep APP會提醒用戶選擇合適自己尺寸（隨機附贈S/M/L三副）的鯊魚鰭耳套，過大過小都會直接影響遮噪效果。
在APP中，預先內置了十段舒緩音樂供用戶選擇，也是上文提到的白噪音音效。在醫學領域，白噪音被認為是一種有效停止嬰兒的哭泣的聲音治療方法，據說這種和諧的聲音對各個年齡層的人來講，都是一種大自然給予的特殊聲音暗示，能有效地改善睡眠質量。
而這十段舒緩音樂也大多模仿自然界的原生態聲音，如燃燒的營火聲、平靜的湖面、潺潺的流水聲，落葉飄舞沙沙作響聲，皆是舒緩和諧的音樂，入耳感覺格外舒服，有如暢遊於其中一般舒暢自在。
在不影響正常作息的情況下，筆者嘗試在不同場景環境下佩戴測試。
長時間睡眠，如躺在家裡大床上，一覺睡到大天亮。由於本身睡意不大，剛開始身體有些躁動，所以筆者挑選了平靜的湖面音樂來輔助睡眠。音樂悠揚婉轉，周遭的聲音開始慢慢察覺不到，平時的老鼠磨牙聲，愛人呼嚕聲彷彿沒有以前嚴重了。隨之睡意漸濃，意識漸漸失去，估計應該算是進入了淺睡眠階段。這個過程非常的平靜，感覺無風無浪，好像整整個人飄在湖面蕩漾，漣漪一圈又一圈，一環又一環。
短時間睡眠，如辦公室午休，趴桌子睡個小午覺。由於處於開放式的辦公環境，周圍聲音環境比較複雜，有不願午休而看《延禧攻略》的女同事，有偷偷吃一盤雞的男同事，平時想睡個小午覺確實有些困難。於是筆者打開Bose Sleep APP，選了燃燒的營火聲，音量在不影響聽力情況下調得稍大，盤手便直接趴在了桌子上。音樂隨即進入腦海，燃燒的木柴在火焰中斷開，發出「咔咔」的聲音，但又不刺耳，音效循序漸進緩緩而來，它好似長了雙腿在你耳道中踱步，剛好可以蓋住同事們的打罵聲，漸漸你會覺得注意力已不在外部噪音上了，一切都變得不太重要了，然後便睡去了。
在幾輪測試中，筆者都設置了鬧鐘，以免睡得太香，未能按時醒來。而值得一提的是，當你在Bose Sleep APP上設置好相應的遮噪音效和鬧鐘後，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞便能擺脫手機與藍牙的約束了，到點了鬧鐘依舊響起，對於睡前有關手機習慣的筆者來說，可謂十分貼心。
可能有朋友擔心一整夜的工作，耳塞電量會不會不夠用？其實擔心是多餘的，Bose sleepbuds內置銀鋅微電池，支持長達16小時續航時間，應付一整晚安睡一點問題都沒有。另外，銀鋅微電池被廣泛使用在助聽器產品中，所以安全問題什麼的也不必考慮了。
除此之外，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞還提供一顆便攜充電盒。它小巧精緻，便於隨身攜帶，又安全地存放睡眠耳塞，並為其充能。對背包客以及經常需要到外地住酒店的商務白領一族來說，便攜充電盒可謂福音，即便在異地他鄉，每晚都能安然入睡。
寫在後面
舒適穩定的佩戴體驗，讓人能在任何睡姿下都能安睡；和諧舒緩的催眠音效，不僅遮擋了大部分外界噪音，還為每位用戶提供舒適的睡眠氛圍，這是那些降噪耳機所無法賜予的。一番體驗下來，Bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞果然不辱使命，至少是拯救筆者的睡眠質量了。
