身體出現4個信號，小心是胃炎發作，想修復胃黏膜就多喝「它」！

胃炎是多種不同的病因所引起胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。如果不能及時處理，就會發展為胃出血、胃潰瘍、胃癌等嚴重病症，對身體造成極大的危害。不過前期很少有人察覺，很多都是疼到難以忍受了，到醫院檢查才發現的。

那麼，要判斷自己是否患有慢性胃炎，其實可以從這4點判斷。

1、燒心

如果胃黏膜充血、胃酸過多的話，一般都會造成燒心的感覺，主要是胃部灼熱、發燒的感覺。

2、腹痛

85%的胃炎患者都會有腹痛的情況，主要集中在上腹部，個體差異比較大，沒有什麼規律性，很多是由於吃了生冷、辛辣等刺激性食物引起的。

3、面色異常

很多胃炎患者因長期飲食不當、無規律、營養不足、精神不振等原因，而造成容易貧血，這類患者的面色通常都會發白萎黃，稍微嚴重的，口唇也會發青。

4、頻繁打嗝

有的人不管吃什麼東西、吃的多少都會經常打嗝，這主要就是胃炎引起的。胃裡邊的氣體太多，往上走可以緩解腹脹的感覺，不過胃氣上逆，也容易出現噁心嘔吐的情況。

得了慢性胃炎怎麼辦？俗話說，胃病三分治，七分養，除了緊急情況必須藥物緩解外，平常主要還是要靠食療，尤其是，慢性胃炎關鍵要養。下面給大家分享一個食療方養胃，修復胃黏膜。

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

解：黑糯米含有青花素，對胃粘膜具有保護作用。同時還可以抑制幽門螺桿菌的活性，起到滅菌的作用，其次還可以中和胃酸，減少對胃粘膜的傷害和阻礙幽門螺桿菌的繁殖。

紅茶具有暖胃養生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌、增強免疫等功效。

經研究表明，黑糯茶性溫，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶能促進消化，保護胃黏膜，調養胃炎，遠離胃病。

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