肝不好的人，多吃「兩青」，少吃「兩紅」，肝臟會一天天變好！

肝不好的人，多吃「兩青」，少吃「兩紅」，肝臟會一天天變好！

肝不好的人，常常會出現口乾口苦口臭的問題，有時候還會乏力易困，特別是肝火旺盛的時候，還會有舌苔發白的現象，早上去衛生間時候，可能還有小便發黃。不管是輕微的肝損傷還是肝病患者，想要養好肝，還得注意這幾點。

多吃「兩青」，肝毒清了，肝臟好了

1.薺菜裡面含有很多的煙酸，還有無機鹽，可以縮短凝血時間。像牙齦出血，就是因為肝臟中的凝血因子出現問題，造成了容易出血的現象。

2.苦菜的味道苦，但是清肝明目，可以幫助肝臟的代謝。像是身體里的膽紅素偏高了，就是因為肝臟代謝出現問題，膽汁進入到血液中，通過尿液排出來。

少吃「兩紅」，不給肝臟加「包袱」

1.羊肉大補，有人說，我的肝血不足，就多吃點羊肉補一補唄！羊肉不適宜有肝病的患者食用，會引起肝臟的不適，高脂肪和高蛋白也會加重肝臟負擔。

2.動物肝臟裡面的毒素較多，儘管是經過高溫殺菌，但是動物肝臟也是動物的排毒器官，所以裡面的毒素可想而知，肝病患者還是少吃為好。

如果大家有關於肝病或者肝臟方面的問題，都可以留言給我，或者是私信告訴我，我會在第一時間為你作出解答。

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