曹三玲：胃癌要康復，這4點要注意

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，這是第383篇文章，希望對你的康復有幫助！

現在患胃癌的是不是越來越多？前一段時間，被37歲患胃癌的劉凌峰刷屏，曾經的「窮癌「」——胃癌慢慢發生了變化，發病越來越趨年輕化。

有些人患癌做了手術之後，回到家裡，不注重康復，吃的食物與以前一樣，做的事情也與以前一樣，問及康復，回復說：也不是我想好就能好的，任由著它慢慢好吧。

任由有它，就一定是慢慢好嗎？你可能認為，該治療的已經去治了，該用的葯也已經用了，還能怎麼樣？那就只能等病慢慢康復，你是這樣想嗎？

但是你知道嗎？同樣的手術、化療後，主動注重康復與不注重康復的結果相差很遠，常常是生與死的區別。

一、不注重康復會有什麼樣的後果呢？

1、複發轉移

有些患者經過治療，回家裡調養，與以前一樣的吃喝睡，過了一年兩年，等不來康復，卻等來了複發與轉移。

雖然曾經做過治療，但是在康復階段，以前的生活心慣還是一樣，適合癌細胞生長的環境又回復了，體內經治療後殘存的癌細胞，通過一段時間的休養生自息，又開始蠢蠢欲動，活躍起來。

它會在手術的殘端裡面再長腫瘤出來，或者是那些不聽話的癌細胞隨著血液轉移到其他的地方。

2、加重經濟負擔

在康復的過程中，不管是飲食還是治療用藥，都是家庭里的一個重要的經濟負擔。

再出現複發轉移，無疑就是雪上加霜，身體不僅要接受著疾病的折磨，心理上還要承受經濟的壓力。

3、失去生命

有些患者通過一兩年的康復，覺得恢復到跟以前差不多了，開始豪無顧忌，以前的一些不良的習慣又出來。

有一位胃癌患者，通過治療，進行積極鍛煉，康復得不錯，以前每餐吃半碗，後來能吃一碗飯。

身體慢慢好了以後，他的工作也漸漸多起來，飯局也多了，經常參加朋友的聚會。

有一次朋友過生日，被邀請去聚一聚，興奮之餘，他也就忘了醫生的叮囑，喝酒又吃肉，餐後不久便出現消化道梗阻，病情突然惡化，沒幾天就死了。

二、注重康復的好處

1、避免複發及轉移，減輕痛苦

經過手術及化療治療之後，人的身體各個方面的機能會下降，最明顯的就是免疫機能，而人體要監測癌細胞，把它清除，需要的就是免疫的系統。

注重康復的時候，你會尋找各種各樣的方法來提升機體的免疫機能。不懂的，你會去學習，會請教醫生及病友，掌握更多有利於康復的方式和方法。

在日常的生活當中，你不管是吃的還是運動，還是腦子裡面想的，都是側重利於自己免疫機能的恢復。

你就會關注你身體的變化以及感受，當你感覺越來越好的時候，你會堅持的繼續去做，讓自己身體的機能大大提升。避免複發轉移，減輕自己的痛苦。

2、減輕經濟負擔

在康復的過程中，如果你能恢復的好，那用藥減少，身體舒服，這就是減輕家裡的經濟的負擔。

隨著你的康復，你可以進行力所能及的工作，那更加減輕家庭的經濟負擔，回歸家庭，回歸社會，更加有利於你的整體康復。

3、提高生活質量，延長壽命

注意康復，慢慢減輕身體在治療期間的副作用，逐漸恢復原來的機能。

從而增強抗病的能力，以及抗癌的能力，減少病痛的侵襲的時候，你心裡會覺得開心，快樂，這種快樂的情緒有利於你免疫機能的提升。

三、胃癌中晚期獲得重生的他

他還沒到退休的年齡，感覺胃不太舒服，然後到醫院裡面去做檢查。沒想到，竟然是胃癌中晚期。

他很詫異，更不能接受，還沒退休，不相信腫瘤就這樣長在他的身體裡面。

可是，不接受也無奈接受這個事實，住院聽從著醫生的安排，做完一項又一項的檢查，等待著手術日期的到來。

當他赤裸躺在感覺冰冷的手術台上的時候，他心裡突然湧上一種恐懼，感覺自己就是一個待宰的豬，怎麼讓自己走到這樣的地步？

回想以前天天大魚大肉，抽煙喝酒，燒烤，聚會無酒不歡，每天都是在凌晨才開始睡覺，不禁感覺悲哀，難道這是對自己的懲罰？

那種心情，讓他在那一刻起，心裡暗暗發誓：只要手術成功，一定要去改變，不要再做待宰的豬。

他手術蘇醒之後，就開始改變了。醫生查房的時候，他不斷的去問如何更好的去康復。

開始能運動的時候，他就立馬下床走，靠親人攙扶著才能站穩舉步，從來沒有嘗試過如此的虛弱。

但是就是因為這種虛弱，激發了他強大的內心，不管如何難，一定要好起來。

他開始從網上學習，購買書籍回來學習，把以前所有的不利於健康的全部都列出來，制定了運動及飲食計劃。

提醒家人，來監督他，自己要完全的改變，他的恢複比其它人出奇的快、當他出院之後，開始堅持去進行康復的鍛煉，飲食上注意控制。

偶爾看到胃癌知識的講座，也去參加，也主動的與抗癌明星交流，他在認真的學習，用心的去改變。

當聽到有一位朋友對他說起：不妨補點硒，硒能抗癌。他接收到信息後，立即開始查閱硒相關的知識。

了解到缺硒是導致胃癌的一個重要原因後，選擇了植物硒產品服用。

擔心餘胃消化不了，就把硒片磨成粉來按時服用，配合著中藥的治療及運動，不知不覺中，身體感覺比沒患病前還要好。

4年多過去了，他享受著大難不死的快樂，用心的享受著每一天。

四、如何主動康復？

一、寫出活下去的理由

也許是害怕癌症，想遠離痛苦；也許是心中的追求，夢想沒有實現；也許是要為了家人，為了孩子......

不管是什麼，你都可以寫下來，不要忘記它，讓它時刻鼓舞你，給你信心及力量，讓你想到就會感覺到溫暖。

二、找出病因，改正

靜下心來，好好的分析一下你患胃癌的原因，不要埋怨其它人，從自己的內在去找原因。

不管是飲食還是情緒，只需要找出它，然後去改正它，把病因去除，就等於把讓你患癌的內環境改變了，癌細胞無法在改變了的環境中生存。

三、飲食調養

1、不適宜飲食

忌霉變食物，忌煙、酒、煎炸、燒烤、辛辣刺激性食物。

減少用鹽量：食鹽可增強滲透壓，有較強的腐蝕性，會腐蝕胃的粘膜，發生萎縮性胃炎。

少吃腌制的食物：如鹹魚、鹹菜，熏魚，香腸等，攝入過多，硝酸鹽和亞硝酸鹽含量過高，會導致胃癌的發生。

少吃高蛋白，高脂肪的動物性食物發病率比素食者高13.2倍，促進胃癌的複發。

2.適宜飲食

宜多吃能增強免疫力，抗胃癌作用的食物，如山藥，扁豆，大蒜，薏苡仁，菱角，金針菜，蘆筍，茄子，海帶，

香菇，蘑菇，靈芝，葵花籽，黑木耳，獼猴桃，無花果，蘋果，鴨，豆腐，鯽魚，鴿蛋，酸奶，海參等。

宜多吃富硒食品及植物硒製品

硒是人體必需的一種微量元素，是胃腸道谷胱甘肽過氧化物酶（Gpx-GI）的硒酶，它能夠專一的保護食物免受過氧化氫的損害，在阻止胃腸道癌進行性病變中顯得特別重要。

低硒容易導致胃癌發生

第四軍醫大學西京醫院，通過對30例胃癌患者體內硒含量的研究發現，胃癌患者體內的硒含量遠遠低於健康人。

硒可減輕化療副作用

佳木斯醫學院李義強醫師對40例晚期胃癌患者，在化療過程中補充硒，結果發現，晚期患者病情緩解率明顯提高，同時化療的毒副作用也減輕了。

硒能提高人體免疫力

硒可以提高人體免疫力，能夠解除致癌物的毒性，對抗腫瘤細胞的複製和轉移。

硒能夠切斷腫瘤營養供給，硒能夠抑制腫瘤細胞增殖，並促使其凋亡。

出現噁心嘔吐時，可用清淡流質飲食：如牛奶，酸奶，豆漿，生薑粥，藕粉，馬蹄汁，萊菔子汁，綠豆湯，陳皮紅棗飲等。

可用柚子，桔子，枇杷，核桃，無花果，藕，梨，芒果，烏梅，蓮子等食物。

腹瀉患者，可多選用低脂清淡的湯和粥類，如蘋果醬，米湯，生薑湯，魚湯，淮山藥芡實熬粥等，

也可選用扁豆，楊梅，栗子，石榴，蓮子，芡實等食物。

接受化療後，往往出現很多副作用，如胃口差，食慾缺乏等癥狀，飲食應以健脾開胃，提高食慾，助消化為主，

可給予水果（山楂，柑橘，葡萄，梨，獼猴桃，蘋果等），白蘿蔔，山藥，薏苡仁，扁豆，酸奶，酸棗，豆漿，酸梅湯等，

也可選用具有益氣健脾助消化作用的中藥，有党參，白朮，雞內金，麥芽，神曲等。

平時可適當食用酸奶，水果，深色蔬菜，花椰菜，捲心菜，大蒜，洋蔥，山藥，西紅柿，紅薯，胡蘿蔔，白蘿蔔，白素，大棗，藕粉，鴨肉，帶魚等。

四、運動康復

生命在於運動，運動可以促進康復，根據你的愛好及自身的狀況，在眾多的運動中選擇一項，然後堅持，每天根據身體的感受作調整。

知道你在為了你父親操心，你會做他身邊的一個健康管理人嗎？

請你記住：癌細胞是你體內的細胞，你才是它的主人，今天它淘氣了，不聽話，你不能放任它不管。

你是主人，你負責著體內億萬的細胞，難道你還怕那淘氣的癌細胞？你可以把淘氣的癌細胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的過程中，你感覺孤單，感覺無助，感覺絕望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活當中的點點滴滴，希望你樹立信心，走出「癌」魔的陰霾，走向陽光！

硒教授曹三玲個人簡介

硒應用專家

互聯網硒應用培訓導師

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