提醒：子宮肌瘤越吃越多，都怪這4種食物，很多女生愛吃！

子宮肌瘤是最常見的良性婦科腫瘤，30歲以上女性約20%左右會有大小不等的子宮肌瘤，主要形成原因是由於子宮肌肉層的細胞受到雌激素的刺激，過度增生而形成良性腫瘤，不過萬幸的是子宮肌瘤如果小的話並不會對身體造成什麼影響，有的甚至不用治療，如果要是肌瘤太大的話就要手術了。子宮肌瘤的常見癥狀多是月經不調、白帶異常、下腹墜痛等。為了緩解子宮肌瘤帶來的痛苦，除了適當的藥物治療之外，在飲食上更要注意，不能隨意食用。

提醒：子宮肌瘤越吃越多，都怪這4種食物，很多女生愛吃！

1、生冷食物

生冷食物是對女人傷害最大的，女人本性屬寒，很多女性都會或多或少的有宮寒的問題存在，所以在平時生活中要注意保暖。尤其是在夏天，天氣炎熱，很多人都很喜歡坐在空調房間吃著涼涼的西瓜，涼爽舒適。殊不知這種做法是萬萬不能的，即使在夏天也不要隨意食用生冷食物、飲用冰冷的飲料，由於他們會讓月經紊亂，或許造成更嚴重的月經不調、子宮肌瘤等婦科疾病。夏季可以吃一些烏梅湯、綠豆湯來解暑。

2、含激素食物

有很多的因素都會造成子宮肌瘤的產生，其中有一個就是與激素有關，這是最顯著的原因。大量臨床觀察和實驗結果表明子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤。在患有子宮肌瘤的期間要特別注意，因為要是一個不小心沒控制好的話就會讓它生長得更加大，而且會發生不同的變性。所以我們要控制肌瘤的長大，把它從源頭給遏制。

3、熱性食物

由於女性特殊的生理特性，因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中，很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補血功效。但是專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應該盡量的少吃這類熱性食物。由於肌瘤是依靠雌激素來發展的，假如體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食品應該避免。假如需要補充營養，應該從配料中去除這些成分。除了紅棗、桂圓等食物之外，屬於熱性的食物還有很多，比如像阿膠，這也是廣大女性常用的補血佳品。

4、發性食物

有子宮肌瘤問題的人，也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物，被中醫視為發性食物的一種，除了烹調方式差異，改變食物性質形成發性食物外。日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、姜等調味料，都屬於發性食物的一種，食用過多容易養出躁熱體質，對治療子宮肌瘤恐造成反效果。

已經患有肌瘤的女性，在飲食上一定要多加小心，謹慎選擇食物，從而保持激素的平衡性。只有保持了平衡，肌瘤也就穩定不會長大、惡化。這裡妙語康給大家推薦幾種可以控制子宮肌瘤的天然食物，可以經常食用哦。

酸梅

酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，維生素B2尤其豐富，它的鈣、鐵含量是香蕉的好幾倍，它還屬於鹼性水果，對人體血液酸鹼平衡能起到一定的作用。酸梅中有很多活性物質，可以控制肌瘤增大。

海帶

海帶具有豐富的碘元素，不僅能抑制子宮肌瘤的產生，還能起到平衡血液酸鹼度的作用。海帶中豐富的鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質，也能有效的緩解子宮肌瘤增生。

甘蔗

甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營養。夏天食用可清熱滋補，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

玉米

玉米中含有豐富的硒和鎂元素，這兩種物質是人體重要的微量元素，同時也是防癌的重要物質，當硒元素與體內的維生素E結合的時候，能有效的起到防治乳腺和子宮瘤的目的，另一方面鎂元素被人體攝入之後能有效的抑制體內癌細胞的生長，並且能促進腸胃的蠕動，使得體內的廢物及時的排出體外，這也是防治腫瘤和癌症產生的主要形式。

最後，妙語康提醒患有子宮肌瘤的美女們，不建議吃一些保健品和營養品，因為人工添加大量激素成分，可能導致內分泌失衡而刺激肌瘤的生長，所以平時均衡飲食，多食新鮮蔬菜瓜果就可以，同時堅持適當的運動，使我們的身心健康，以幫助控制肌瘤的生長。

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