吃這麼多年桃子，才知道它竟然有這麼多功效，網友：給我來幾斤！

說起桃子，是生活中非常常見的一種水果，常常因為其粉嫩的外表和鮮嫩多汁，深受廣大朋友的喜歡。但是吃了這麼多年的桃子，你知道桃子的一些食用功效么？

首先，桃子具有豐富的營養成分，桃子的果肉中不僅有大量的水分能夠滿足人們身體所需，而且桃子中還有大量的營養成分，維生素B、維生素C，以及大量的微量元素，例如：鈣、鐵、磷等，除此之外，還有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖，可以去除水腫，對於缺鐵性貧血的病人也具有重要的功效。

除此之外，桃子還具有以下幾種功能：

1.減肥瘦體

桃子的熱量比較低，吃完之後常常讓人感覺到一種微微的飽，長期吃，可以起到減肥的作用，而且，能夠促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，食物更好的得到分解，幫助人們更好的消化。

2.美容養顏

桃子中含有天然的成分，能夠增加皮膚的彈性，減少皺紋的滋生，並且，桃子中的果膠能夠促進毒素的排放，從而防止一些皮膚問題。

3.補益氣血

桃子能夠改善缺鐵性貧血的問題，對於一些氣血不足，面黃肌瘦的建議多吃桃子，桃子能促進血紅蛋白的再生，是氣血不足或者失血過多的病人的輔助性良藥。

4.治療肺病

多吃桃子，對於改善肺病也是有很大的幫助的，患有肺病的病人可以適當吃一些桃子，可以起到減緩的作用。

5.桃子解酒

桃子里含有煙鹼酸，可以起到解酒的作用，喝醉後，吃桃子，可以起到解酒，而且對血液的循環也是有幫助的，可以改善宿醉。

6.通便潤腸

桃子可以促進腸胃的蠕動，能夠改善便秘，清楚腸胃中的一些廢物，促進消化，可以增進食慾。

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