不要忽略生活中的小運動！

越來越多的糖尿病人開始重視運動鍛煉的重要性了，運動分為很多種。對於糖尿病人而言，無論哪種運動，只要是達到了運動醫治就是OK的，不要認為是小運動就對它不予理睬，往往在生活中這樣的才是出其不意的。

在生活中，運動無處不在，像做家務就是一項不錯的小運動，糖尿病人在做家務的同時，又鍛煉了身體，是一件一箭雙鵰的好事。上下班路上少坐一站公交車，提前下車走一站地，也是個不錯的選擇啊。大傢伙兒每天的生活，就是由無數的瑣事所堆積起來的,假如在生活的瑣碎中找到樂趣,生命就將充滿了精彩。

儘管我們只是做了一些家務,可是只要沒閑著,雖然活動量不大,積累多了，也能夠消耗體內的熱量。因此,糖尿病人千萬不要瞧不上這些小運動，運動不能因量小而不為。輕鬆的家務勞動對糖友們來說，是一件對自己身體有利的事情。

綜上所述，如果家務勞動太繁重的話，那就需要另當別論了。另外，家務勞動也不可以替代體育運動,糖尿病人需要根據身體條件合理安排體育運動。

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