晚上睡覺把這三味食材放在肚臍上，祛寒祛濕氣，不怕秋老虎！

那麼這段時間進入立秋還不久，很多人的身體已經被氣候轉換的反應不過來，體內濕氣過重，從而影響我們體內的健康，而且增加的人們各種患病的風險，我們知道體內濕氣過重，會誘發多種疾病，因此我們必須得及時排除體內的濕氣，選擇合適的方法來除濕，氣中藥可以將體內的濕氣排除，具有良好的增強體質作用，晚上睡覺把這三味藥材放在肚臍上，祛寒祛濕氣。

我們從健康的角度來分析，脾胃是人體的後天之本，氣血生化之源，那麼我們攝入的食物要通過脾胃運傳而轉換身體所需要的，營養物質，如果脾胃出現的問題是含過多，就會對身體造成各方面的影響。首先我們要教大家製作一個除濕器的肚臍貼，方便使用，能夠祛除體內寒濕，提昇陽氣。

準備好適量的艾絨，干桂圓肉，花椒粒，然後將這些材料，放到饃碗里，一起打碎研磨之後，放在肚臍上，並用膠布固定好，第二天起床摘掉即可。那麼我們知道這幾個材料，艾絨是養生的一大法寶，艾絨有著通筋活絡，溫經止血的作用。

那麼說到干桂圓肉，屬於熱性食物，有益氣，補血，養神安胎等功效，花椒呢，是屬於溫中行氣驅寒，等功效。所以說這三味食材搭配到一起使用，就有良好的祛濕氣驅寒的效果。特別是在立秋的這段時間，我們使用這種方法，就算秋老虎我們都不怕。那麼我們還需要注意以下幾點。

首先白天不能一直貼著，因為時間久了可能會導致我們身體上火的情況出現，陰虛體質的人不建議使用，否則熱上加熱。使用期間，我們不要吃生冷寒涼的食物。

那麼我們晚上睡覺把這三味食材放在肚子上，祛寒祛濕氣，去不怕秋老虎！畢竟失去對人體造成的危害，會慢慢增大，濕氣重的人少吃高溫油炸類食物。小夥伴們，你們學會了嗎？

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