葡萄是一種常見的「長壽葯」可惜許多人不知道，這麼吃才健康

養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友！夏末初秋，其實是吃葡萄的好時機，這時候的葡萄功效堪比名貴的冬蟲夏草。

夏末初秋是養肺的黃金時期，葡萄具有幫助肺部排毒的作用，還具有潤肺祛痰的作用，對於緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等問題有很好的作用。

葡萄中所含有的較多的葡萄糖與果糖，進入體內後會轉化成能量，但快速增強體力，有效地解除肉體的疲勞。

葡萄皮中的白藜蘆醇能有效緩解過敏癥狀，還能避免正常細胞癌變，抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

葡萄是天賜的「長壽葯」！但要這麼吃才健康，吃葡萄時要注意，不能喝牛奶共同食用，葡萄會強化腸胃的酸度，而牛奶難以消化和吸收，特別對乳糖耐受的人群，兩者一起食用會加重腸胃負擔，嚴重者還有可能導致腹瀉。

剛吃完葡萄也不宜喝水，否則胃酸會產生急劇氧化、發酵等效果，從而加速腸道蠕動，稍有不慎就會產生腹瀉的情況。

葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千萬別吃，另外懷孕期間的孕婦也要預防糖尿病，因此吃葡萄要適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃含水豐富的食品。

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