子宮不好的人，少吃3類食物，多吃4種食物，助你養好子宮身體更健康

子宮是女人是孕育生命的搖籃。懂得保護子宮的女人，才能身體健康，不惹婦科病，還能讓女人變得更加漂亮迷人。所以女人保養身體，我們首先要從保養子宮開始。俗話說得好，十個女人九個炎症。婦科炎症會影響到女性其他的健康指數，尤其是在夏天進行預防和治療，能夠有效的預防宮寒和子宮炎症的產生。

子宮不好的人，少吃3類食物，多吃4種食物，助你養好子宮身體更健康

1.煎雞蛋

女性保養子宮要少吃煎雞蛋。煎雞蛋會攜帶大量油脂，導致許多生物活性分解產物的形成，尤其是影響女性子宮組織的親和性，誘發婦科病。

2.牛排

牛排能幫助男人合成雄性激素。女人如果吃多了，同樣也會引起體內雄性激素分泌過多，從而雌性激素就會偏少，就會引起女人月經量變少，傷害子宮和卵巢，從而有可能引發提前絕經。

3.苦瓜

苦瓜屬於寒性的食物，女性盡量少吃些苦瓜，經常吃苦瓜容易導致宮寒問題的產生，會引起女性手腳冰涼，並且還會導致痛經問題的產生。

牛奶含有較為豐富的蛋白質，還含有鈣，女性常喝牛奶，則有助於保護子宮，喝牛奶的女性絕經期相對比較晚，兒童也要多喝牛奶，對骨骼發展非常好。

吃葡萄或是葡萄乾能幫助我們恢復好的氣色，可以緩解女性月經期間和平日里的手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，還能提高我們的免疫力。

黑棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、多種微量元素等，具有健脾胃、滋陰補腎的功效。經常吃黑棗，不僅能夠美容養顏，延緩衰老，還能調節月經不調，起到保護子宮的功效。

香菇對女性的子宮有著非常好的保養效果，這是因為香菇裡面含有豐富的纖維素，這些纖維素可以在一定程度上加速女性腸道的蠕動，降低身體裡面的一些膽固醇含量來達到保養子宮的目的。

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