不多,就3個動作!你肚子上的解決贅肉,7天眼見變瘦!
健身
08-29
很多姑娘一談到減肥,
第一反應就是要少吃甚至不吃,
就算平時無肉不歡的人也開始對肉避而遠之
(肉類內心OS:我哪裡錯了?)
節食過後,很多妹子都會出現以下情況
每天看著那麼多美食,卻還要強忍著不吃得有多痛苦,想必節食的你深有體會。今天,給大家推薦3個動作,讓你每天吃飽也能瘦!
就3個動作但是簡單有效,大夥們趕緊動起來哈~~
坐在椅子上邊看電視邊瘦身!
每個動作50下,做完3組即可,
輕鬆甩掉腰上多餘肉肉!
又到了長肉肉的季節,
女士們,男士們動起來吧!COME ON~
※堅持健身70天,看看自己到底會變成什麼樣?
※給你的手臂訓練來點新鮮血液,用它來擼爆你的二頭肌!
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