走路姿勢「出賣」了你的健康狀況，這5種「異常」步態你有嗎？

每個人走路的習慣都不一樣，有些人健步如飛，有的人步履瞞珊。但你可能不知道自己的走路姿勢不僅顯示著你的儀態，還是反應身體健康狀況的一面鏡子，與很多疾病息息相關。

要是走路的姿勢出現了異常，則可能預示著你的健康狀況亮起紅燈了~

你的身體狀況也許你不知道，但是走路的姿勢已經悄悄「出賣」你了……

走路姿勢透露健康信號，這5種異常步態您有嗎?

——磁性步——

磁性步，顧名思義，走路就跟腳上綁了磁鐵在磁場上，舉步維艱，只能搓著地走。

真的是「一步一步，像魔鬼的步伐了」

而這種走路的姿勢，很容易失平衡力而摔倒。對老人家來說，摔倒不是件小事，有可能造成骨折或很多併發症，甚至殘廢或致死。

而出現「磁性步」有可能是——正壓性腦積水。

我們腦子正中間有一個腦室系統，正常人一天大概要分泌400~500ml的腦積液。這些腦積液會在我們腦內循環最後被吸收進靜脈系統，對於正常人來說這是一個平衡狀態。

正壓性腦積水是由於

·老齡化導致的變性性改變

·腦出血

·感染

導致在腦積液循環通路上任何一個部位造成阻塞使得腦積液不能正常循環，就會造成這些腦積液在顱內聚集。

如果聚積了超過500ml的腦積液腦室系統就會擴大，就會導致「磁性步」。

因此，要是出現「磁性步」並有以下癥狀的你要儘快到醫院檢查並治療了

記憶力障礙

可僅有輕度記憶力及計算力減退，常伴有遲鈍、淡漠、緘默等；

排尿障礙

尿頻繁、失禁或困難；

其他

少數可有激動、易怒、哭笑無常、幻覺等精神癥狀。

——企鵝步——

說到企鵝，大家腦海里是不是馬上浮現出它獃獃萌萌可可愛愛的樣子?

但要是出現「企鵝步」就真的要「呆」了。

企鵝步是一個俗稱，學名叫慌張步態或小碎步，表現為步幅很小，身體往前曲，而且在走路的時候，手沒有搖擺，面部比較僵硬。

如果出現這些情況就要高度警惕是不是有帕金森氏病，或者一些腦部的腫瘤佔位等。

因為企鵝步是帕金森氏病的典型表現。

除此之外還有一些特點就是肌肉的張力比正常人高得多，還會出現震顫。

此外，腦部若有腫瘤的病人走起路來也會有慌張的步態。

——剪刀步——

剪刀步是什麼?走路一剪一剪咔擦咔擦的嗎?

Emmmm……

剪刀步，是痙攣型腦性癱瘓的典型步態。

由於髖關節內收肌痙攣，在走路的時候下肢向前內側邁出，雙膝內側常相互摩擦相撞，足尖著地，就會一種畫圈的步態，在正面看呈剪刀步或交叉步。

——拖把步——

拖把步，就是人在走路的時候，一條腿是正常的，而另外一條腿因肌肉或神經功能障礙而拖著走。

出現這種情況則高度提示病人有一些坐骨神經痛、椎管狹窄的疾病，再嚴重則會發展成間歇性跛行。

間歇性跛行的病人有兩個原因，

由椎管狹窄引起的，是神經性的;

是血管性的，下肢的血管出現閉塞、狹窄，在走路的時候下肢的肌肉得不到一些血液供應，也會出現拖把步的癥狀。

要是出現間歇性跛行，建議及時就醫。

——醉酒步——

都說「醉酒步」，走路的時候自然就會像喝醉酒一樣，走不到在一條直線上，並且搖搖晃晃的，這種步態叫做「共濟失調」。

有這種步態的人應高度懷疑腦腫瘤、腦出血、小腦病變等。

因此，出現「走路異常」的朋友們請儘快到醫院檢查，確認病情，積極治療。

而總是覺得自己走路時的「體態」不好看的朋友們可以看過來~

正確的走路方式如下

上身盡量伸展

走路的時候，謹記在N年前軍訓時教官給你的教誨!

抬頭!挺胸!收腹!肩膀自然舒展!

這樣走路不僅「美」/「帥」!對腰腿的負擔也不會太大!

但要注意的是：上身伸展不是上身要直立，由於行走有一個向前的牽引，因此要求上身稍微前傾，千萬不要筆直行走。

足尖輕觸，放鬆肌肉

在日常行走邁步時，以足尖輕觸地面就好，後腳不用死死的深踩。

雙臂自然擺動

也許，有些小哥哥小姐姐為了帥氣點，走路的時候時刻記住要插兜，跟走T台那樣。

其實這樣的行走對人體會有傷害，最好還是雙臂自然擺動，配合步伐幅度，這樣行走才能自然美啊~

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