幾款有利於減肥的食物

1.苦蕎茶

苦蕎茶，是不錯的刮油食物，不僅能夠減輕體重，還能治療便秘和高血壓等，是值得推薦的利於減肥的食物。

不喜歡苦蕎的味道，可以將1-2匙茶粉拌酸奶吃，或者用牛奶沖泡，拌飯吃也行，這樣能中和一下苦蕎的味道。

2.玉米

玉米富含纖維素，能夠促進我們排便，玉米的熱量不高，而且能夠讓人有飽足感，是不錯的減肥食物。

推薦一款玉米冬瓜湯，此湯有消脂減肥的作用。

3.薏米

薏米面膜有美白淡斑的作用，薏米拿來食用也有美白的效果，同時還有減肥的功效。

推薦一款薏米芝麻湯，有化脂瘦身的作用。

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