12年胃病 終成癌！一捧花生小米，專治老胃病，治一個好一個！

胃腸病歷來被醫家視為疑難之症，一旦得病，應及時治療、長期服藥，才能控制或治癒。腸胃病有多種臨床表現，如：腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、泛酸、打嗝、飯後飽脹感、壓迫感，胃酸、胃痛、厭食、消化不良、腹瀉、便秘、腸鳴、膿血便、便不成形、黏液便、柏油便、次數多等都屬於腸胃病的範疇。

造成胃病的原因：

1、 長期的壓力所致。長期的壓力導致身體長期處於慢性的應急狀態，在交感神經的控制下，會關閉胃的消化功能，使人失去食慾，導致營養缺乏，影響胃的正常功能；再者，為了應對壓力，會損耗為黏膜組織的蛋白質，使胃黏膜受損。

2、 營養不良。過多的精製米面，必然導致其他營養的攝取不足，而蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕動的主要材料和動力來源，過多的糖只會帶給身體過多的熱量，加速新陳代謝，加速衰老，引發炎症，並且還會消耗掉身體儲存的能量。

3、 不規律的飲食，早餐不吃或亂吃，飲食不定時，想吃什麼就吃什麼，經常的宵夜，垃圾食品等，都會給胃造成傷害。

4、 藥物的傷害。特別是那些抑制胃酸分泌的藥物，使得胃液分泌減少，降低胃的對食物的消化功能，延長了食物在胃裡的停留時間，增加了胃的負擔（反酸是指胃酸分泌不足的信號，而不是過多，那是一個愚蠢的錯誤論斷）。

5、 不良的生活習慣。經常的熬夜、宵夜、抽煙、喝酒，這些行為是對身體的蠶食，對能量的消耗是巨大的。不要以為年輕就是資本，到老了還有一副好胃口，那才是財富，疾病的產生，不良的生活習慣也是很重要的因素。

調理腸胃的食療方

1.花生小米粥

材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

可根據個人口味添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。

丁香茶——抑制幽門螺旋桿菌

對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有勝過普通養胃品的功效，且做法簡單，拿熱水燒開即可。

丁香，一般主要指丁香茶葉，主要分布在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。丁香被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是「胃病剋星」。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

藥王孫思邈所在的唐朝就有一種說法「一日無茶則滯，三日無茶則病」。可見當時喝茶養生，在當時就已經被認可了！

中醫認為：

每日一般取3~5g丁香茶葉泡茶喝，飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，緩解胃寒呃逆、消化不良等癥狀。此外還有溫中壯陽，下氣降逆的作用。

對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

丁香含有較多的揮髮油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮髮油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。

齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染

《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

通過手工採摘野生丁香葉，不破壞葉片形狀，通過多重晒乾不熏硫，充分乾燥後，可以入茶。丁香葉泡水後，湯色清亮，香氣濃，葉片鮮嫩如初，細薄如紙，營養更容易溢出。

猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，常吃猴頭菇，能夠增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，對胃非常有好處。經常食用猴菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

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