脂肪的「死對頭」，每天堅持吃幾口，刮油排毒，喝出好身材！

脂肪產生的原理很簡單，就是因為你每天的 熱量攝入大於熱量消耗，導致多餘的熱量在體內轉化為脂肪進行儲存。減肥是女人永不停歇的話題，一說到減肥很多人腦子就飄過節食、減肥藥，其實想不反彈的減脂，節食與減肥藥都是不可取的，因為這類型的減脂方式都是短暫的，一旦恢復飲食就會讓體重回升。其實，想要減肥，不能不吃，要會吃，多吃這幾物，肚子上的贅肉不見啦！

1.烏龍茶

烏龍茶雖然對減肥很有幫助它所含的物質能夠有效的分解我們體內多餘的脂肪。尤其是因為經常在辦公室里工作而導致的腰腹部堆積。但是烏龍茶雖然對減肥有一定的功效，但是它也有自己不好的一個地方。過度的飲用可能會對我們的胃部造成一定的刺激。所以也要適量的也用它。

2.山楂

山楂具有消食、減肥、通便的效果，很多減肥人士都喜歡用它來減肥，它對於頑固性肥胖有很好的減肥效果。山楂豐富的維他命A、B1及B2，豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。

3.薏苡仁

薏仁是一種除濕效果非常好的事物，它可以加速人體內的血液循環和水分的代謝，從而表現出利尿消腫的功效，對於水腫型肥胖效果很好。薏仁煮水喝還可以用來排毒，是天然的美白產品。

4.大麥若葉

大麥若葉的鹼性度很高，可幫助消脂，達到瘦身效果，更有利於改善酸性體質。大麥若葉具有的解毒作用非常明顯，加強飽腹感，對控制體重很有幫助，它含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可以加快身體的新陳代謝，可以帶走身體中的油脂，常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩，還能夠加強脂肪代謝。

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