孕婦多喝這些湯水，可以改善寶寶黃疸，孩子皮膚白皙更健康

新出生的寶寶總能給全家帶來無盡歡樂。但是，如果小寶寶出現了黃疸，還一直不退，就會令新爸爸媽媽擔心了。這種情況相信許多新生兒都曾遭遇過，看著眼前的「小黃人」，多了幾分擔心，生怕會影響寶寶的健康。因此很多准媽媽在孕期就會想，孕婦吃什麼能預防新生兒黃疸？

孕婦既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果。少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。小編今日就為大家總結了幾個煲湯方子，多喝這些湯水，能有效的清理胎毒，養肝防黃疸。

1、綠豆煲老鴿湯 這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、採用玉米須一撮（生的玉米外麵包著的黃須，但不要那個葉子）洗凈泡水15-30分鐘（預防有農藥），撈起瀝水後加入兩至三碗清水煮，水開後改用文火，約煲半至一個小時，大概一碗水，加入適量的鹽即可飲用。

現代醫學研究證明，海參體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，所以補元氣吃什麼，一定要首選海參。適量食用海參可促進機體細胞的再生和機體受損後的修復，還可提高人體免疫功能、增強體質、延年益壽。

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