還不快糾正錯誤跑姿，你知道膝蓋君有多辛苦么！

近日，一封膝蓋君的來信爆火網路。信中，它向我們頻頻哭訴這些日子過得多麼不好，已經傷痕纍纍遍體鱗傷了。並且，再三告誡我，如果不想它就此罷工，千萬要注意跑步姿勢。這下，我才意識到，平時的錯誤跑姿到底給自己的身體帶來了多大的傷害啊。

最常見錯誤跑姿就是全腳掌著地，這種方式也是對膝蓋最直接的傷害方式。這種落地方式由於沒有緩衝和過度，很容易造成「蹲膝蓋」。尤其是在柏油路這種硬地面跑步的話。我們以後在跑步的時候，請一定注意前腳掌落地的方式，時刻警惕著錯誤跑姿帶來的危害。

日常走路的時候，很多人都是「內八字」或「外八字」。由此，跑步的時候也會習慣性的八字腳。那麼膝蓋和腳尖就不能保持在同一方向上，這會加重膝關節的負擔。為了緩解，我們在平時走路的時候也要時刻注意八字腳哦。

當然錯誤的跑步姿勢遠不止我舉得這些例子，大家除了需要了解正確的跑姿以外，還需刻意去觀察下自己的姿勢，畢竟我們不可能背著一面鏡子跑步。如果想讓這一切變得簡單，也不是不可能，最近榮耀總裁趙明就曝光了一款針對跑步的新品，目前官方已公布其會命名為榮耀手環4 Running版。

根據趙總曝光的信息來看，其支持包括觸地時間、著地衝擊、各種跑步姿勢和分析與建議在內的多項專業跑步數據監測。也就是說，在佩戴著榮耀新品跑步的時候，能夠檢測腳掌落地時刻得時間，並把每次落地時間列成一個圖表，方便我們查看。

著地衝擊這一項數據非常實用了，畢竟這衝擊力度可是和我們的膝蓋損傷緊密的聯繫在一起呢!而最引人關注的還是跑步姿勢，這裡面包含了「平均觸地時間、著地方式、平均擺動角度」等，全面地展示了我們跑步姿勢的狀況。錯誤的姿勢一覽無餘，更有利於我們糾正跑步姿勢。更值得關注的是，通過檢測，這款新品還會給予專業的指導，幫助跑步愛好者提升跑步效率，減少運動損傷。

當然，圖中的新品別在鞋帶上的佩戴方式非常惹人關注。目前，這款新品還沒發售，到底採取怎樣的佩戴方式，以及價格究竟是多少，我們還不清楚。不妨關注下9月5日榮耀手環4 Running版的發布吧!

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