上廁所後的1個小動作，或許等於1次小體檢？早做早受益

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對於上廁所，所有人都不會陌生，因為我們每天要去廁所，不知道多少次。但是你知道，每一次去廁所都是一次小小的體檢。那麼到底是什麼小動作呢？其實只要你「回頭」看一下自己的尿液或者是大便，或許就能對自己的身體狀況有一個大概的了解。下面一起來了解一下，上廁所後的1個小動作，或許等於1次小體檢？可惜很多人忽視了！

上廁所後的1個小動作，或許等於1次小體檢？（早做早受益）?

一、觀察尿液

其實尿液是身體健康的「晴雨表」，而且尿液也能反映出腎臟的健康狀況。正常情況下，人的尿液是淡黃色的，沒有泡沫，浮沉濁物。但是當你發現自己的尿液顏色比較深很，而且上面有一層泡沫，這很有可能是腎臟出現了異常，尿液中的尿蛋白增加，所以出現了泡沫，或者是尿液顏色加深，也很有可能是體內缺少水分，或者是身體上火的表現，所以每一次觀察尿液都相當於一次小小的體檢。

二、觀察便便

正常情況下，我們每天都要進行1~2次排便， 正常情況下，人家大便顏色應該是棕黃色。如果你發現顏色出現了變化，而且每天的排便次數超過了兩次以上，那麼很有可能是身體或腸胃出現了異常。下面一起來具體分析一下。

1、當你發現自己的大便中帶有血絲，或者是大便的顏色為黑色時，那很有可能是腸胃出現了問題，有出血的癥狀是，應及時去醫院做相關的檢查。

2、當你發現自己的大便呈現綠色是那麼有可能是消化不良，或者是吃了太多的綠色蔬菜引起的，所以應在自己的飲食上稍加調整。

3、如果發現大便的顏色呈現白色，那麼很有可能是體內的膽汁分泌不均，分泌過少影響了糞便的顏色。所以這時候你應該重視去調養肝臟的健康，因為當肝功能出現異常的時候，就容易導致膽汁出現分泌不均的現象，一定不要忽視

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