寶寶要從什麼時候開始喝水？喝多少呢？

平常的時候我們關心朋友都會告訴朋友：多喝水。確實，人多喝水有很多好處，幫助新陳代謝，排毒，等等好處，多到數不過來。但是同樣的喝水這個事情到了小寶寶身上，就不能一樣了，因為之前咱們也說過，小寶寶過早的喝水，喝過多的水，對寶寶腎臟的傷害很大，但是我們要什麼時候才能給寶寶喝水呢？寶寶缺水的信號是什麼樣子的呢？

母乳的寶寶一般在六個月以後會出現缺水的信號，而奶粉的寶寶會早一些。寶寶缺水體現為以下幾點：

1. 吃奶量下降，尿液發黃，總愛舔嘴唇，胃口不好。

2. 寶媽用手捏起寶寶的手背皮膚，放開後，觀察寶寶手背部皮膚的恢復狀況，皮膚彈性過差，就是缺水的表現。出現這種狀況的時候，都是寶寶體內缺水比較嚴重了，需要補充一些補液鹽了哦！

3. 當寶寶出現眼窩凹陷，哭鬧眼淚變少的情況，這就是寶寶非常嚴重缺水的狀況了，建議寶媽帶寶寶輸液補水，以防引起其他疾病！

每個寶寶不同的階段喝水的量也有區別。

寶寶每個階段需要的水量不一樣，家長要根據寶寶的需求來補水，雖然說寶寶的確很需要水的補充，但是補水不能過量，不然會干擾哺乳秩序，影響寶寶正常進食量，增加腎臟負擔，導致營養不良呢！

寶寶在六個月以內，母乳餵養的寶寶一般不需要補水，除非有大出汗，生病的情況外，不需要額外補水。而奶粉餵養的寶寶，則需要在餵奶後一段時間內，少量補水，因為奶粉有微甜的口感，會吸收寶寶的水分來幫助消化。所以奶粉餵養的寶寶需要少量補水。而母乳的寶寶，寶媽需要多喝水，增加奶水內的水含量，這樣能夠保證寶寶體內的水分充足。

6-12個月的寶寶補水量就需要的比較多了，每公斤體總需要的水量是一百二十毫升到一百五十毫升內，其中一半的水量都是從食物和水果當中獲得。

1-3歲的寶寶需要的水量更多一些了，這個階段的寶寶根據體重來看，10KG 的寶寶每天需要除去食物和水果外需要額外攝入六百毫升的水，來補充體內水分，保持身體健康。

有些寶媽會問，那寶寶喝什麼水比較好呢？有很多家長為了讓寶寶喝到好的水，會買礦泉水來給寶寶沖泡奶粉，給寶寶喝，其實寶寶的腎臟發育不完全，不能夠消化掉礦泉水當中的礦物質，就像戚薇家裡給寶寶買的是專用的水給孩子跑奶粉，選擇水的原因是因為裡面沒有那麼多的礦物質一樣。有條件的可以給寶寶選擇嬰兒水，不然的話，可以給寶寶用日常飲用水，燒開晾涼就好啦~

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