28歲小伙查出尿毒症晚期，醫生嘆息：只怪他這事做太多，壞腎！

28歲的小吳靜靜地躺在病床上，悔恨地留下了眼淚，他嘴裡不停地責備自己：當初要是少一點放縱，如今也不會落到尿毒症的地步，就連醫生也不禁感嘆，這麼年輕，實在太可惜了！

兩周前，小吳來到醫院就診，他對醫生說：自己近來一直發燒，還持續噁心嘔吐，以為自己只是普通的感冒，便自行去藥店買了些感冒藥，只是這樣自己也依然沒有好轉，反而在上廁所時出現了血尿，這才趕緊跑來醫院。

醫生聽完，趕緊為小吳進行檢查，結果發現他的尿蛋白異常，肌酐已經高達1200，關鍵是腎臟，開始出現萎縮的情況，已經是尿毒症晚期，想要治療只能通過透析維持生命，或者腎臟移植…...

這個結果猶如晴天霹靂，小吳當即倒在了醫院裡，他哭著問醫生：自己這麼年輕，怎麼還會患上尿毒症？

事實上，醫生也非常費解，可在和小吳溝通之後，醫生才發現了真相，不免嘆息道：只怪你這事做太多，壞腎！

原來，小吳在工廠上班，每日加班到很晚，即使下了夜班也不早早睡覺，而是抽煙、喝酒，關鍵是他最愛喝酒！隔三差五的和幾個死黨一同在家裡吃喝，不折騰到喝吐，誰也別想罷休，也就是這樣的放縱，讓小吳患上了尿毒症。

醫生解釋：酒精具有利尿作用，一次性灌入過多或者頻繁喝酒都會加重腎臟負擔，擾亂電解質平衡，腎臟無法對液體進行正常代謝，加速腎衰竭。可是腎衰竭的信號很隱蔽，等到出現血尿的時候，往往已經發展成了尿毒症，手術已經無用了。

最後，小吳因為沒錢換腎，只能選擇透析的方式活命，這個年輕人為自己的放縱付出了沉重的代價。

三個信號一出現，小心腎臟病變：

信號1、噁心、嘔吐

腎臟是身體的排毒器官，如果不能及時代謝出體內毒素，尿液減少，就會影響到消化系統。患者大多會出現食欲不振的情況，嚴重的還會表現噁心、嘔吐。所以排除腸胃疾病後，首先要考慮到腎臟病變。

信號2、出現水腫

腎臟具有調節水、電解質平衡的功能，當腎衰竭後，水鈉出現滯留、電解質發生紊亂，就會導致水腫，主要表現為雙下肢凹性水腫，或者雙眼水腫。

信號3、其他身體表現

出現嗜睡、神志恍惚、昏迷、頭暈等精神表現。晚期尿毒症患者還伴有抽搐、驚厥、煩躁不安、肌肉顫動等神經方面表現。伴隨年齡增長，腎臟出現了退行性改變，導致腎臟儲存能力減弱並逐漸喪失。

生活中不想患上尿毒症，我們就要學會養護腎臟的健康，該怎麼做呢？

一、治療原發性疾病

高血壓和糖尿病患者最容易患上尿毒症，因此，想要避免，就一定積極治療原發性疾病。

在平時盡量將血壓、血糖控制在合理的範圍內，患者定期測量血壓，血糖，並且要按時定量服用藥物，不可使血壓、血糖忽高忽低，在飲食方面盡量限制鹽、糖的攝入。

二、少憋尿多喝水

不管男性還是女性，憋尿次數過多時間過長都會引起腎虛，腎臟和泌尿系統是相輔相成的，憋一次尿的時間一旦超過三小時以上，就極有可能會引發尿毒症。

所以，平時盡量不要憋尿，同時養成多喝水，喝茶水的好習慣。

茶水有助於排出腎臟毒素，減少腎臟疾病，喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，還能提高口感。

取龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英四種小植物搭配製成龍鬚玉竹茶茶包，每日泡水即可。

龍鬚俗稱玉米須，最早在1476年的《滇南本草》一書中有記載。玉米須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，玉米須具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。

蒲公英具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。

而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。玫瑰花起到調和作用。

四者搭配可以幫助養護肝腎，消炎排毒。

三、減少熬夜

改變睡眠時間和入睡時間均會影響腎功能。睡眠不足和夜班與慢性腎臟病危險因素關係密切，如肥胖、高血壓、糖尿病和心血管疾病。

腎病領域權威雜誌《Kidney international》發表的一項研究表明：每晚睡眠時間不足5、6小時的人，相比每晚睡7-8小時的人，蛋白尿發生風險會增加70%，並且腎功能下降速度更快。

所以，為了健康也要減少熬夜，每晚保持7小時以上的睡眠。

四、增強體質

預防腎病的最主要措施，就是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。

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