《如懿傳》里的藥方葯膳，真能養生嗎？正在追劇的你這些需要了解……

最近清宮大戲可謂是

火爆了

從前段時間持續霸屏的《延禧攻略》

到上周剛剛播出的甄嬛傳姊妹篇《如懿傳》

各種深宮中的你我爭鬥

讓觀眾們大呼看的很爽

而最近乘勝追擊的《如懿傳》

講述了嫻妃與乾隆皇帝在宮廷里

演繹了一段從恩愛相知到迷失破滅的婚姻歷程故事

相比這段故事，眼尖的觀眾們

更是發現有很多關於藥方、葯膳那些事

而這些出現在電視劇的養生滋補

又真的靠譜嗎

來聽聽專家怎麼說

暗香湯

劇情回顧：在第2集中，乾隆為了安撫嫻妃的悲痛，提起了他們共同回憶——暗香湯，平素就喜歡青梅的嫻妃，將梅花入食，烹制佳肴。梅花不僅能觀賞，還能成為美食，它有何藥用價值呢？

中醫點評：梅花，性平、味微酸。歸肝經、胃經、肺經。開郁和中、疏肝利膽。屬理氣葯。與茉莉花茶、玫瑰花茶等功效差不多，一般情緒不好的時候，泡上一杯，可以舒緩情緒，化解鬱結之氣，具有安神作用。

杏仁露

劇情回顧：在第2集中，先帝駕崩，乾隆登基主持朝政，各種事務交雜，乾隆難免有些繁忙與焦躁。就在這時，細心的嫻妃送來了一碗杏仁露，去去這唇乾氣躁，給皇帝潤潤肺。這杏仁露真的有去燥降火功效？

中醫點評：杏仁露確實具有止咳化痰、潤肺降氣等功效。看來嫻妃送來的這碗杏仁露正當時啊！但需要注意的是苦杏仁是有微毒的，一般入葯的是苦杏仁，而食用則是甜杏仁，性平、味甘、無毒。另外，杏仁多脂、具有滋潤性，內服具輕瀉作用，並有滋補之效。

藕粉桂糖糕

劇情回顧：第4集中，嫻妃再次展現廚藝，在皇帝面前提起了「這味藕粉桂糖糕，是太后平素里愛吃的」。在後宮待著不容易啊，靠著這吃食當引子，謀劃著步步戰略。那藕粉有何功效呢？

中醫點評：蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血。有益胃健脾、止瀉功能，能增進食慾，促進消化，開胃健中，藕粉特別適合於消化功能不好的人食用，可以保護胃黏膜。蓮藕還能涼血散血，具有止血的功效，因此胃出血的患者可以食用藕粉。

艾草

劇情回顧：第8集中，嫻妃親自挑選艾草，拿給受了風寒之傷特別是雙足湧泉穴受傷嚴重的海常在，「她的傷用得上」。

中醫點評：全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、安胎等作用，治虛寒性的婦科疾患尤佳。用艾草煮水，給受了風寒的海常在用，是一個不錯的建議。「但是太醫說海常在是足底湧泉穴受了傷，這一說法欠妥當，一般不會說某一穴位受傷。」

看了這麼多的專家建議

是不是已經可以補起來

處暑過後，暑去秋來

秋天就要來啦

俗話說「入秋三分虛」，經過了一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，十分容易生病。眼下正是秋季進補的最佳時機。那麼，我們又該如何進補呢？

進入秋季以後，天氣變得乾燥，人體內也會隨著變得乾燥，主要表現就是皮膚缺少水分，容易乾咳且脾氣暴躁等。這個時候進補主要是起到潤肺、潤燥的作用，中醫專家建議，可以選用南沙參、枸杞、百合等在家自製葯膳進補。

專家推薦葯膳

一：南沙參+玉竹+老鴨煲湯

二：枸杞+銀耳甜品湯

三：百合+秋梨茶飲

不止以上的這些推薦葯膳，俗話說的好，一場秋雨一場寒，這個時候就容易誘發一些呼吸道的疾病，特別是受風受涼以後，咳嗽，另外如果有的人不注意，還會引起腹瀉。

在飲食上可以適當地吃一些健脾的、暖胃的東西防止受寒。比如我們可以用生薑、蘇葉然後冰糖燉煮，這樣長吃就可以起到保護腸道的作用 。

而與此同時，專家也表示，蓮藕、芋頭、苦瓜、紅薯、南瓜、海帶等，這個季節都可以多吃。但是一些辛辣易發的食物，比如辣椒、韭菜、大蒜等要減少進食，否則容易加重體內的乾燥，並且誘發呼吸道系統疾病，但是生薑則可以多吃。

專家提醒

秋季也是疾病的高發季節

大部分都是因為飲食不當引起的

因此，秋季進補一定要把握好度

千萬不要盲目亂吃!

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