男人過了40歲，到底是前列腺還是腎虛問題？每天堅持吃它，腎體，腺體都妥妥的

男人到了40歲，身體機能逐漸下降，就會覺得精力不濟，這個時候的男人最關心的是什麼？當然是自己的腎和前列腺。尿頻，尿急，起夜多，還有陽痿早泄等於問題，到底是腎虛，還是前列腺問題？據臨床統計顯示，80%以上的陽痿早泄等是由前列腺疾病引起的，這些人前列腺恢復健康之後，性功能都會恢復。

腎臟對於男人而言是重要的代謝器官,除了生成尿液之外,還能幫助身體將體內的代謝物、毒素排出體外來維持自身的水、電解質的酸鹼平衡。腎臟一旦出了問題就不能保證機體內環境的穩定,會導致身體新陳代謝異常,尤其是前列腺等生殖器官出現病變。所以腎體和腺體的關係是密不可分的。那麼我們在補腎的同時也要兼顧前列腺。你知道食物中哪些有這樣的效果呢？

男人過了40歲，到底是前列腺還是腎虛問題？每天堅持吃它，腎體，腺體都妥妥的！

南瓜子

南瓜子可以在很大程度上抗男性衰老，對腎臟的保健作用尤其突出，它的作用，類似於天然的荷爾蒙，能改善人體生殖系統的功能。男性到了40歲以後大多數人都有前列腺肥大的問題。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

山藥

山藥含有豐富的多巴胺，這種成分對於慢性腎炎患者來說很有好處，有助於治療，改善腎功能。不少腎虛的人經常食用山藥也是會補足腎氣的。山藥中的黏性成分是由黏蛋白這種糖分和蛋白質的複合體構成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山藥是患有前列腺肥大男士的美食佳選。

洋蔥

洋蔥營養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。洋蔥炒雞蛋，洋蔥炒牛肉都是不錯的」男人菜「。

鋸棕櫚

鋸棕櫚的漿果不含有任何激素成分，使用安全，能調節體內激素變化，可抑制刺激前列腺肥大的二氫雄腺素分泌，從根本上解決前列腺增生的問題，幫助維持前列腺健康，保持前列腺正常體積及其功能，使排尿暢通無阻;減輕夜尿、尿頻、尿急等問題，令男士精力充沛。此外，鋸棕櫚還含有獨特的抗炎殺菌活性成分，能幫助預防和改善泌尿系統感染。

黑米

黑米富含有有花青素和鐵，能夠滋陰補腎、保護心血管，黑米還有「養生米」的稱號；黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，更容易產生飽腹感，建議前列腺患者多食用。

海參

據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。海參中所富含的精氨酸，鈣，鐵，鋅等微量元素，能提高腎氣，促進腎臟修復活躍，海參中富含氨基酸、鋅、不飽和脂肪酸及各種維生素等營養物質，能為腺體提供充足的營養，有效提高前列腺自身的抗菌消炎能力，減輕腺體腫大，從而緩解前列腺病的癥狀。

以上圖片均來自網路

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