易烊千璽、陳坤、蔣友柏，他們的共同點是什麼？
Hi，大家早上好！
最近島主深深地覺得自己和小夥伴們有了代溝，開會時大家激動地想讓島主寫寫易烊千璽，而我卻對大家說：不如寫一寫《如懿傳》里早早下線的「前皇后」陳冲？
效果是很明顯的，一位不願透露姓名的編輯小妞十分冷靜地回復了我：「陳冲是誰？」
面對這樣的問題我也很冷靜，畢竟，被懟簡直是家常便飯，我已經習慣。後來我們在一部紀錄片里找到了很好的線索，這部紀錄片就是《我的時代和我》。
這片不算大眾，但一口氣看了四五集後，我慢慢找到這些人物的一些共性——要在這個快速發展的時代里，做那個不著急的人，努力地找到自己的節奏。
重要的是，面對下面這三個老中青鮮肉鹹肉，我們終於達成了共識。
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易烊千璽：在忙碌中得閑找樂
工作室小夥伴們狂愛的四字弟弟，我最近開始有些好感了。原本島主並不是tfboys的粉，看《中餐廳2》時就很欣賞認真負責的王俊凱，而看《幻樂之城》和這部紀錄片時，又對易烊千璽有了新的認識。
紀錄片的一開始，鏡頭就不斷在熱鬧和安靜中轉換。從人潮湧動到孤身一人的落差感，是整集拍得最好的片段，此時的易烊千璽就如同他自己說的，是喜歡把自己關在房間里，一個人獨處的奇怪小孩。
有別於其它綜藝節目里的形象，這裡的易烊千璽和以往任何時候都不一樣。他像是撇去了藝人這個身份，成為一個「素人」。
紀錄片用短短的十幾分鐘，濃縮了易烊千璽生日會前40天的高強度快節奏的安排。前往巴塞羅那進行商業拍攝、完成歌曲的錄音後晚上12點開始學習高中的知識、連夜趕往寧波拍戲，幾場戲都是大半夜拍的、每天還要給生日會當天到場的粉絲寫小卡片，一共要寫2600張，之前崔斯坦讓卡卡寫過三百張小卡片，都用了兩三個小時，這麼大的量，不知道他要寫多久。
他的17歲沒有在學校上過一天課，幾乎都是在緊密的行程中度過的。
在這個「娛樂至上」的時代里，在追捧與簇擁中，不迷失自己，這需要多強大的內心力量？易烊千璽內心裡的成熟超乎島主的想像。
他大部分時間是沉著臉的，只有在跳舞和所做的事情得到自己肯定時，才會露出這個年齡該有的笑容。島主偷偷說一句其實笑起來很可愛嘛，不要老是綳著。
但他就算這麼忙，也沒有丟失掉自己的生活。易烊千璽懂得從忙碌時光的縫隙中尋找空閑。
在西班牙時，拍攝完還會到當地跳蚤市場，開心地淘些小時候的玩具。
也會在閑暇之餘，到海邊去釣魚（真的是個非常沉穩的小老頭了）。
甚至在休息的十分鐘時間裡，跟經紀人一起打場撞球。
而17歲生日會的主題曲，則是一首有自己態度的歌。 這首《unpreditable》，易烊千璽覺得是能代表他對自己17歲的一種生活態度，隨心，放手去做，無懼變化。
《幻樂之城》里就唱了這首歌
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陳坤：在行走中聽到自己的節奏
最近《天盛長歌》在屏幕上掀起了不少波瀾，前幾天讀者群里還有「自來水」興奮地說《天盛長歌》終於上熱搜了！工作室里也有不少每晚蹲在電視機前追劇的小夥伴，說有種當初看《琅琊榜》的快感。
男主角寧奕的扮演者陳坤，出現在《我的時代和我》的第七集。島主掐指一算，即便算上年初那部並沒有掀起多少水花的諜戰劇《脫身》，陳坤這兩年在影視劇上出現的頻率也越來越低了。
上一部電影《火鍋英雄》是在2015年開拍的，《脫身》則是在2016年，算上《天盛長歌》，陳坤一年幾乎才接一部戲，真正賣座的《尋龍訣》居然已經是3年前的電影了……
用他自己的話來講，他算是一個「極端」的人，想工作時可以一直工作，但是想休息時，也可以一口氣休息兩三年不動工，嗯，島主就不同了，我想做半個「極端」的人，就要後面「一口氣休息兩三年不動工」好不好?
雖然陳坤接戲少了，但演員以外的身份變得越來越多，「行走的力量」創始人是其中最突出的身份。恰好今年是這個活動的第八年，前幾天剛走完，主題是「情緒」。
之所以有情緒，也跟節奏有關，陳坤覺得現代人的生活節奏太快，內心被碎片化的信息填滿，有時候缺少察覺和有序的管理，在疊加的情緒里就會慢慢被情緒裹挾，成為情緒的奴隸。所以慢下來，接納自己的情緒就很重要。
從「行走的力量」第一年開始，陳坤就有一條「死命令」，他要求隊員們在行走時不要交談，不要聽音樂，為此他還和團隊其他人爭吵起來。
現在他已經不強求所有人都可以遵守這條規定，只是希望大家珍視這次機會，讓大家可以傾聽自己內心的聲音，而不是即便來到聖山，依舊被周圍的聲音裹挾。
不能說話，對於習慣喧囂的都市人來說真的挺難的，但靜下來，人可以思考的時間也就變得更多。習慣夜跑的阿車就說，跑步的時候最好不要聽音樂，這樣就能聽到自己心跳的聲音可以更好地調節心跳。行走，也是一樣的道理。
我記得陳坤在一次採訪中說過，「在生活層面，沒有人可以強迫我」。能夠獲得這種自由，也是在做一道選擇題，選擇慢下來，學會不被人和時代裹挾。
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蔣友柏：自律到近乎自虐
蔣友柏在紀錄片里的那句「我從未見過幸福的狀態」，在網路上一石激起千層浪。有人說他裝，頂著光環出生的他其實已經享受了很多人享受不到的好處，這讓島主想到了最近嘴欠被歐美網友紛紛diss的模特肯豆，不過和肯豆不同，島主倒是覺得蔣友柏的迷失，是因為時代真的變化太快了。
六七十年前，蔣家即便不做王，也還是山頭的猛虎，作為蔣家的主支，蔣友柏小時候一直覺得自己以後會成為「總統」。然而大權旁落來得太快，隨著祖父蔣經國去世，蔣家迅速沒落，二十歲時父親去世，蔣友柏才突然意識到，他們家，沒有錢。
不難理解他為什麼一直沒有覺得幸福，以前家裡窮凶極奢，一頓飯可以頂他吃300根熱狗；曾祖父和別人會客的地方是台灣最好的圓山大飯店；即使學游泳，也是跟著四個海軍隊員學的。
這種落差，令他無所適從。和其他人所面對的快節奏生活不同，蔣友柏的快節奏更像是「自找的」，他自律到極致，近乎自虐。
早上五點半就起床，做飯、送女兒上學，八點半就帶著保鏢開啟一天的工作，每天要工作14個小時，到最後，他願意放棄快樂，只要可以達到獨孤求敗的境界。
其實沒有人要求他這樣做，他大可以做個閑散公子，靠著家族僅剩的一點榮光「招搖撞騙」，他還是決定做一份自己的事業，哪怕創立的「橙果」公司經歷過2次破產。
他回到蔣氏祖籍浙江奉化，協助當地建設奉化中學。面對工人們偷工減料時，他對著鏡頭就說這些材料放上去一年多就會壞了。正如前輩所言，他不能夠丟臉，他是一個很驕傲的人，哪怕已經鮮少有目光注視著他，他依舊要做到最好。
在設計中學的三個月內，他和員工們商量要把肌肉練大一倍，自己給員工做飯，卻一口不吃，舉鐵舉得臉上青筋畢現。大概只有通過自虐，他能讓自己慢一些，放鬆一些。
其實10年前蔣友柏上《魯豫有約》時就講自己要放下，不過10年後感覺他還是挺偏執的，並沒有真的放下。但他慢慢沒有那麼在意家族的榮光，也慢慢接納自己成為一個普通人的事實，變得想反哺社會。
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每個人都要面臨不同的時代困惑，對於陳坤，是要放下年少貧苦後的一夜成名所帶來的巨大名利誘惑；對於易烊千璽，是要在瘋狂的粉絲經濟面前找回屬於18歲的少年感；對於蔣友柏，是要接受自己只是一個普通人的事實。
還有紀錄片中的其他人：作為馬來西亞打女，在香港艱難求生的楊紫瓊；因為一首《成都》爆火後去到哪裡都有人點播《成都》的趙雷；也有年近90，但是每天還要翻譯上千字的許淵沖先生。
即使是像我們一般平凡的小人物，也依舊要對抗快速發展的時代，看著房租、房價連番上漲，物價高企，我們每天都在焦慮。這麼快的時候，更應該告訴自己，慢一點。
「如果我回到去20歲，我會跟自己說，真的不要緊張。」56歲的楊紫瓊這麼說，也許這就是對抗焦慮的良方。
最後的最後，我還是不放棄啊！要是點贊過1000，我就寫寫陳冲？大家想看嗎？快來點贊呀！
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編輯：YOKAN、七二、扎森多蘭
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這是我們一起啟程的第262站，在時代的洪流里做那個慢下來的人。
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