睡覺前，千萬不要給孩子吃這三樣東西，會影響孩子的智力與身高！

我們的父母都希望他們的孩子健康聰明，所以他們會給他們的孩子補充足夠的營養，不讓他們的孩子落在起跑線上。但是一些父母也會感到驚訝。為什麼有些孩子似乎遠遠超出了他們自己的孩子？事實上，每個孩子都有自己的時區。只要在正常範圍內，我們會給孩子更多的耐心和鼓勵，孩子也會給我們想要的結果。然而，如果你做了以下事情，而孩子的智力和身體跟不上其他人，你應該改變它。

1。讓孩子們吃含咖啡因的食物

孩子們喜歡吃零食，他們的自控能力肯定不如成年人。他們不認為我不吃這個東西，因為它對他們的健康不好。因此，這一切都是由父母指導的。巧克力含有咖啡因。如果孩子們經常吃巧克力，它不僅會導致肥胖，還會讓孩子們情緒高漲。如果他們睡前吃了它，會影響他們的睡眠質量，從而影響生長激素的分泌以及他們的生長發育。

2。容易膨脹的東西

蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜和栗子等食物容易引起腸胃脹氣。如果你在睡覺前吃這些食物，可能會導致消化不良，甚至腸胃脹氣，兒童腸胃脹氣可能睡不好。因此，睡眠質量會大大降低，同樣也會影響生長激素的分泌，從而影響兒童的身高發育和智力發展，所以盡量減少晚餐時容易脹氣的食物。

3 .吃利尿劑食物

顧名思義，晚上吃太多利尿劑會導致頻繁出入廁所，從而大大降低睡眠質量，並自然影響身體發育的需要。

因此，晚上，馬寶盡最大努力不讓他們的孩子吃這些東西，並且盡最大努力在睡覺前不要喝太多水。哦，願每個嬰兒都聰明、健康、快樂。

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