長得不好看，還胖像個球？5個動作，每次45分鐘，堅持3個月都能瘦
減肥
08-29
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【甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，贅肉主要集中在手臂和腰腹部，常常給人頭重腳輕的感覺。以下動作，全名虐到手臂、肩膀，後背，前胸和腹部，每個動作30秒次，堅持鍛煉，你將會看到不一樣的改變。#打卡PLOGGING#
